ช่วงอายุ 6-10 ปีเป็นช่วงทองของการพัฒนาทักษะฟุตบอล เนื่องจากเด็กในวัยนี้มีระบบประสาทและความสามารถในการจดจำที่ดี ทำให้สามารถเริ่มเรียนรู้ทักษะที่ซับซ้อนมากขึ้นได้ การฝึกในช่วงนี้จึงควรเน้นการวางรากฐานทักษะพื้นฐานที่สำคัญอย่างเป็นระบบ
ทักษะพื้นฐานที่ควรฝึกฝนในวัยนี้ประกอบด้วย:
1. การเดาะบอล: เริ่มจากการฝึกการควบคุมลูกบอลด้วยเท้า สร้างความคุ้นเคยกับน้ำหนักและการเด้งของลูกบอล
2. การจับบอล: ฝึกการรับและควบคุมลูกบอลในรูปแบบต่างๆ ทั้งลูกกลิ้ง ลูกโด่ง และลูกกระดอน
3. การส่งบอล: เริ่มจากการส่งระยะใกล้ไปจนถึงระยะไกล เน้นความแม่นยำและการใช้แรงที่เหมาะสม
การฝึกควรทำอย่างเป็นขั้นตอน โดยแบ่งเป็น:
– การอบอุ่นร่างกาย (15-20 นาที)
– การฝึกทักษะพื้นฐาน (30-40 นาที)
– เกมฝึกทักษะ (20-30 นาที)
– การยืดกล้ามเนื้อและสรุปบทเรียน (10-15 นาที)
สิ่งสำคัญในการฝึกคือความสม่ำเสมอและการทำซ้ำ แต่ต้องไม่น่าเบื่อ โค้ชควรสร้างสรรค์กิจกรรมที่หลากหลายแต่ยังคงเน้นทักษะเดิม เช่น การใช้เกมแข่งขัน การทำงานเป็นคู่ หรือการทำงานเป็นกลุ่มเล็กๆ
การให้คำแนะนำและแก้ไขท่าทางควรทำอย่างละเอียดแต่ไม่กดดัน ให้เวลาเด็กได้ทดลองและเรียนรู้จากความผิดพลาด สร้างบรรยากาศที่เด็กกล้าถามคำถามและกล้าแสดงความคิดเห็น
