เด็กไม่เหมือนผู้ใหญ่ที่จะลุกขึ้นมา “ออกกำลังกาย” ด้วยความตั้งใจ
แต่ถ้าเป็นฟุตบอล…แค่ชวนก็พร้อมวิ่งไปเตะทันที
เพราะฟุตบอลไม่ใช่แค่กีฬา แต่มันคือ “การเล่นสนุก” สำหรับเด็กๆ
เขาไม่ได้รู้สึกว่าโดนบังคับออกแรง
แต่รู้สึกว่าได้เล่นกับเพื่อน ได้หัวเราะ ได้วิ่งอย่างอิสระ
พอสนุก ร่างกายก็ได้ออกแรงโดยธรรมชาติ
แบบนี้แหละครับที่เรียกว่า “ออกกำลังกายแบบมีใจ”
อยากให้ลูกสุขภาพดี เริ่มจากให้เขาได้สนุกกับการเล่นก่อนเสมอ