รู้ไหมครับว่า เด็กที่ “เหนื่อยในแบบที่ใช่” จะหลับง่ายมาก
ฟุตบอลคือกิจกรรมที่ได้ใช้พลังงานแทบทุกส่วนในร่างกาย
ทั้งกล้ามเนื้อ หัวใจ ปอด การทรงตัว และการเคลื่อนไหวซับซ้อน
เมื่อได้วิ่ง ได้เตะบอล ได้เล่นสนุก
ร่างกายจะหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินและลดความเครียดในตัวเด็ก
พอตกเย็นก็จะนอนหลับได้ดี หลับลึก ตื่นมาสดใส
สุขภาพที่ดีของลูก เริ่มต้นง่ายๆ แค่ให้เขาได้ออกแรงอย่างเป็นธรรมชาติ
และฟุตบอลคือกิจกรรมที่ลูก “เหนื่อยแบบมีความสุข” จริงๆ ครับ