ช่วงอายุ 10-12 ปีเป็นช่วงที่เด็กมีความพร้อมในการพัฒนาทักษะที่ซับซ้อนมากขึ้น แต่ยังคงต้องรักษาสมดุลระหว่างการฝึกทักษะพื้นฐานและการเพิ่มเทคนิคเฉพาะตัว การฝึกในวัยนี้ควรมุ่งเน้นการพัฒนาแบบองค์รวม ทั้งด้านร่างกาย จิตใจ และการตัดสินใจ
การพัฒนาทักษะในระดับที่สูงขึ้น:
-
-
- การเลี้ยงบอล
-
– ฝึกการเลี้ยงบอลด้วยเท้าทั้งสองข้าง
– การเลี้ยงบอลแบบเปลี่ยนทิศทาง
– การเลี้ยงบอลในความเร็วที่แตกต่างกัน
-
-
- การยิงประตู
-
– เทคนิคการยิงประตูรูปแบบต่างๆ
– การยิงประตูจากระยะและมุมที่แตกต่างกัน
– การยิงประตูในสถานการณ์แบบมีแรงกดดัน
-
-
- การเล่นเป็นทีม
-
– การฝึกแบบ 3v3 และ 4v4
– การสร้างพื้นที่ว่างและการเคลื่อนที่ไม่มีบอล
– การสื่อสารและการประสานงานในทีม
การจัดการฝึกซ้อมควรมีความหลากหลายและท้าทาย แต่ยังคงให้อิสระในการคิดและตัดสินใจ ไม่ควรเน้นการแข่งขันมากเกินไป แต่ควรสร้างโอกาสให้เด็กได้แสดงความสามารถและพัฒนาความมั่นใจในตนเอง
สิ่งสำคัญที่ต้องคำนึงถึง:
– การรักษาสมดุลระหว่างการฝึกและการพักผ่อน
– การป้องกันการบาดเจ็บ
– การพัฒนาความแข็งแรงของร่างกายอย่างเหมาะสมตามวัย
– การสร้างความเข้าใจในเรื่องกลยุทธ์และแทคติกพื้นฐาน
#SmileFootballClub #เริ่มเล่นฟุตบอลด้วยความสุขสนุกสนานมีรอยยิ้ม
✅ ทดลองเรียนฟรี : คอร์สพื้นฐาน รับอายุ 3-12 ปี
✅ ลงทะเบียนทดลองเรียนฟรี ได้ที่ลิ้งค์นี้ => https://line.me/R/ti/p/%40smfootball.
✅ Follow social media
=> Add Line ID : @smfootball
=> Add Line click link : https://line.me/R/ti/p/%40smfootball
=> TikTok : https://www.tiktok.com/@smilefootballclub?_t=8oLYTmaWQTY&_r=1
=> IG : https://www.instagram.com/smilefootballclub?igsh=Y3BtdTc3dmdsbzAz
=> YouTube : https://youtube.com/@smilefootballclub3231?si=Y_WnTMtRpwlxdNP9
=> Web : www.smilefootballclub.com
Thank you for following.
Smile Football Club : )