เราคงปฏิเสธไม่ได้ ว่าเด็กสมัยนี้ส่วนมากติดโทรศัพท์มือถือ แม้คุณพ่อคุณแม่บางท่านจะพยายามระมัดระวังให้ลูกเล่นหรือสัมผัสให้น้อยที่สุด แต่เมื่อพวกเขาอยู่ห่างสายตา การห้ามก็คงจะเป็นเรื่องยาก ส่งผลให้คุณพ่อคุณแม่หลายท่านสรรหาวิธีการเบี่ยงเบนลูกรักให้ไปสนใจกับการทำกิจกรรมอื่นๆ แทน ซึ่งผลสรุปลงตัวที่การเล่นกีฬา เพราะกีฬานอกจากจะส่งผลดีต่อสุขภาพ ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและมีพัฒนาการที่ดีสมวัยแล้ว กีฬายังช่วยลดโรคเสี่ยงของเด็กยุคดิจิตอลได้ดังนี้
1. ลดภาวะเสี่ยงสมาธิสั้น เรียนรู้ช้า
เพราะการปล่อยให้ลูกเล่นโทรศัพท์หรือดูโทรทัศน์เป็นเวลานาน ทำให้เด็กเสี่ยงต่อการเกิดโรคสมาธิสั้นและมีพัฒนาการที่ช้าไม่สมกับวัย เมื่อเด็กใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่กับการเล่นกีฬา ภาวะเสี่ยงเหล่านี้จะลดน้อยลง
2. ลดความเสี่ยงสายตาเสีย
เพราะการจ้องหน้าจอเป็นเวลา อาจทำให้ดวงตาขาดน้ำหล่อเลี้ยง จนทำให้เกิดอาการระคายเคืองและมีอาการต่างๆ ตามมา ไม่ว่าจะเป็น สายตาพร่ามัว มองไม่เห็นชั่วคราว กล้ามเนื้อตาเกร็ง ทำให้สายตาสั้นหรือยาว
3. ลดความเสี่ยงร่างกายอ่อนแอ เจ็บป่วยง่าย
เพราะเมื่อเด็กเปลี่ยนรูปแบบการใช้ชีวิต จากการนั่งดูโทรศัพท์หรือโทรทัศน์ทั้งวัน มาวิ่งออกกำลังกาย ความเสี่ยงที่ร่างกายจะเจ็บป่วยอ่อนแอจึงมีน้อยมากนั่นเอง
4.ลดความเสี่ยงโรคอ้วนและคอลเลสเตอรอลสูง
แน่นอนว่า เมื่อไม่ได้นั่งเฉยๆ อยู่กับที่และกินขนมขบเคี้ยวตลอดทั้งวัน ความเสี่ยงที่จะเป็นโรคอ้วนและมีคอลเลสเตอรอลสูงจึงไม่มีทางเกิดขึ้นกับลูกรักของคุณพ่อคุณแม่อย่างแน่นอน
เรียกได้ว่า การเล่นกีฬามีประโยชน์มากมายจริงๆ ไม่เพียงแต่ดีต่อสุขภาพ แต่ยังช่วยลดความเสี่ยงและป้องกันการเกิดโรคต่างๆ กับร่างกายได้อีกด้วย
Smile Football Club
สอนฟุตบอลเด็กด้วยความรักและรอยยิ้ม
สนใจทดลองเรียนฟรี
Line ID : @smfootball Tel : 090-5522-865