ใครเป็นคุณพ่อคุณแม่ คงมีความเห็นไม่แตกต่างกันในเรื่องของสุขภาพเจ้าตัวเล็ก ที่ทุกคนปรารถนาอยากให้ลูกรักมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง มีภูมิต้านทานที่ดี และมีพัฒนาการที่ดีสมวัย ซึ่งนอกเหนือจากนี้ อีกความปรารถนาที่คุณพ่อคุณแม่ส่วนใหญ่อยากให้เกิดขึ้นกับลูกๆ คืออยากให้พวกเขามีความสูงเป็นไปตามเกณฑ์ที่สมวัย
ซึ่งโดยปกติแล้ว การออกกำลังกายทุกประเภทช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกระดูกและมวลของกระดูกได้ แต่อาจมากน้อยไม่เท่ากัน เนื่องจากรูปแบบการเล่นกีฬาแต่ละประเภทเป็นปัจจัยกำหนด ซึ่งหากเป็นการเพิ่มมวลกระดูกที่ส่งผลให้ร่างกายสูงขึ้นนั้น การออกกำลังกายหรือกีฬาที่เล่นต้องเป็นแบบที่มีแรงกระแทกมากเป็นพิเศษ หลากหลายทิศทาง มีการเคลื่อนไหวและเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว ซึ่งความเร่งเหล่านี้เองจะเป็นตัวกระตุ้นให้การสร้างมวลกระดูกมีมากขึ้น จนทำให้เกิดการสร้างกระดูกที่แข็งแรงและเพิ่มความสูงได้
สำหรับประเภทของกีฬาหรือการออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกสูงและมีการลงน้ำหนักตัว ในทิศทางที่หลากหลายนั้น ได้แก่ ฟุตบอล บาสเกตบอล บัลเล่ย์ และการกระโดดโลดเต้นในรูปแบบต่างๆ
ดังนั้น หากคุณพ่อคุณแม่ท่านไหนอยากส่งเสริมให้ลูกเล่นกีฬาที่ช่วยเพิ่มความสูงแล้วละก็ การเล่นฟุตบอลจึงถือเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ส่งผลดีต่อร่างกายในหลายๆ ด้าน ทั้งความแข็งแรงของร่างกาย สุขภาพที่ดีและพัฒนาการที่ต่อเนื่องสมวัย แถมยังสามารถเพิ่มความสูงให้กับเด็กๆ ได้ดีอีกด้วย
ผู้ปกครองหลายๆ ท่านเองก็บอกกับผมว่า หลังจากให้เด็กๆ ไปเล่นฟุตบอลออกกำลังกายในวันหยุด ก็ช่วยให้พวกเขาดูผ่อนคลาย และมีพัฒนาการที่ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเลยทีเดียว
(เขียนโดย : โค้ชกฤษ : Smile Football Club)
Smile Football Club สอนฟุตบอลเด็กด้วยความรักและรอยยิ้ม
* แจ้งชื่อทดลองเรียนฟรี *
คลิกลิงค์นี้ได้เลยครับ https://line.me/R/ti/p/%40smfootball
ติดต่อ Line : @smfootball โทร 090-5522-865
สาขา 1 สนามฟุตบอลสามหนวด งามวงศ์วาน 18 เปิดสอนทุกวันเสาร์ – อาทิตย์ เวลา 10.00 – 12.00 น. (ช่วงเช้า)
สาขา 2 สนามบังลงดอร์ฟุตบอลคลับ ราชพฤกษ์ เปิดสอนทุกวันเสาร์ – อาทิตย์ เวลา 16.00 – 18.00 น. (ช่วงเย็น)
สาขา 3 สนามฟุตบอลสามหนวด รามอินทรา 39 เปิดสอนทุกวันเสาร์ – อาทิตย์ เวลา 13.00 – 15.00 น. (ช่วงบ่าย)
สาขา 4 สนาม Sky Kick Arena บางนา เปิดสอนวันเสาร์ 10.00-12.00 น. (ช่วงเช้า) วันอาทิตย์ 16.00-18.00 น. (ช่วงเย็น)