เคยมีความคิดนี้ไหมครับ ว่าอยากให้ลูกโฟกัสไปที่การเรียน จนไม่อยากให้วอกแวกไปทำกิจกรรมอะไร เพราะกลัวว่าการทำกิจกรรมจะทำให้เขาเสียเรื่องวิชาการ จนเวลาจะสอบเข้าที่ไหน หรือจะเรียนต่ออะไร ก็ลำบากไปตามๆกัน ว่าแต่ทัศนคติแบบนี้จะจริงเท็จแค่ไหน? เรามาหาคำตอบกันดีกว่าครับ
“การออกกำลังกายจะมีผลต่อสมองในระยะยาว โดยเฉพาะในสมองของเด็กที่กำลังเจริญเติบโต” กล่าวโดย Phil Tomporowski นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยจอร์เจีย ประเทศสหรัฐอเมริกา โดยนอกจากการออกกำลังกายจะมีผลดีต่อสุขภาพ มันยังส่งเสริมพัฒนาการทางความคิดอีกด้วย และจะเห็นผลเป็นพิเศษในเด็กครับ
แล้วมันทำได้อย่างไรล่ะ?
งานวิจัยในปี 2007 จากมหาวิทยาลัย Columbia สามารถอธิบายสาเหตุนี้ได้ นั้นก็เพราะการออกกำลังกายทำให้เลือดไหลไปเลี้ยงสมอง ด้วยออกซิเจนและน้ำตาลกลูโคสซึ่งต้องการในการใช้สมาธิจดจ่อกับอะไรสักอย่าง ดังนั้นการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะทำให้เด็กมีสมาธิมากขึ้น ผลการทดลองยังเผยต่อไปว่าการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง 3 เดือน จะช่วยให้เลือดไหลเวียนในสมองส่วนที่เป็นความจำและการเรียนรู้ได้มากขึ้น 30%
ยิ่งไปกว่านั้น การออกกำลังกายยังมีส่วนกระตุ้นให้ร่างกายสร้างเซลล์สมองเพิ่มมากขึ้นในส่วนที่เชื่อมโยงระหว่างการกักเก็บกำจัดความทรงจำ ช่วยให้ความจำระยะสั้นดีขึ้น คิดได้เร็วขึ้นและเพิ่มดีกรีความคิดสร้างสรรค์
เห็นโยชน์มากมายอย่างนี้แล้ว คงถึงเวลาเปลี่ยนทัศนคติให้ลูกๆได้เล่นกีฬามากขึ้นแล้วครับ โดยเฉพาะอะไรที่ได้วิ่งเยอะๆอย่าง “ฟุตบอล” ก็ดูเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจมากๆ สำหรับผู้ปกครองหลายๆ ท่าน และเด็กๆ เองก็ชื่นชอบกันมากอีกด้วย
(เขียนโดย : โค้ชกฤษ : Smile Football Club)
Smile Football Club สอนฟุตบอลเด็กด้วยความรักและรอยยิ้ม
* แจ้งชื่อทดลองเรียนฟรี *
คลิกลิงค์นี้ได้เลยครับ https://line.me/R/ti/p/%40smfootball
ติดต่อ Line : @smfootball โทร 090-5522-865
สาขา 1. สนามฟุตบอลสามหนวด งามวงศ์วาน 18 เปิดสอนทุกวัน เสาร์ – อาทิตย์ เวลา 10.00 – 12.00 น. (ช่วงเช้า)
สาขา 2. สนามบังลงดอร์ฟุตบอลคลับ ราชพฤกษ เปิดสอนทุกวัน เสาร์ – อาทิตย์ เวลา 16.00 – 18.00 น. (ช่วงเย็น)
สาขา 3. สนามฟุตบอลสามหนวด รามอินทรา 39 เปิดสอนทุกวัน เสาร์ – อาทิตย์ เวลา 13.00 – 15.00 น. (ช่วงบ่าย)
สาขา 4. สนาม Sky Kick Arena บางนา เปิดสอนวันเสาร์ 10.00-12.00 น. (ช่วงเช้า) วันอาทิตย์ 16.00-18.00 น. (ช่วงเย็น)