เด็กเป็นวัยที่หนีไม่พ้นเรื่องของทอด ของหวานเลยจริงๆ แต่ปัญหาคือการกินมากไปอาจสะสมให้เกิดน้ำหนักส่วนเกินได้ ประกอบกับการจะหยุดปากไอ้เจ้าตัวน้อยนี้ดูจะเป็นเรื่องยากลำบากเอาเหลือเกิน จะมีวิธีการไหนที่ควบคุมน้ำหนักได้ โดยไม่ต้องถึงขั้นต้องไปหาหมอ ต้องใช้ยา พร้อมๆกับจูงใจให้ลูกทำได้โดยไม่ต้องบังคับ คำแนะนำที่ดีที่สุดคือ “การเล่นฟุตบอล” ครับ
ปัญหาเด็กอ้วนอาจจะดูไม่ใช่เรื่องใหญ่เท่าไหร่สำหรับพ่อแม่หลายคน ซ้ำบางคนยังเสริมด้วยว่า “จ้ำม้ำอย่างนี้น่ารักดี” “ไม่เป็นไร เด็กกำลังโต” “เดี๋ยวค่อยไปลดเอาตอนโต” แต่ลองคิดดูสิครับ ว่าจะยังพูดได้เต็มปากรึเปล่า ถ้าปล่อยไปจนมีอาการปวดเข่า ปวดข้อ เพราะร่างกายต้องรับน้ำหนักที่เกินกำลัง แบบนี้คงต้องให้กีฬาดีๆอย่างฟุตบอลมาช่วยเสียแล้ว
แม้จะมีกีฬาหลากหลายให้เลือก แต่การเล่นฟุตบอลมีความพิเศษกว่า ตรงที่ต้องใช้กำลังมาก ได้วิ่ง ได้ออกกำลังกายกล้ามเนื้อหลายส่วน อย่างประเทศอเมริกาที่เด็กกว่า 29% ที่ใช้วิธีการลดน้ำหนักแบบนี้แล้วได้ผล นอกจากนั้น ฟุตบอลยังสร้างเพื่อนหลายคนให้กับลูกของคุณในเวลาเดียวกัน ส่วนสำหรับน้องๆที่แค่อวบๆยังถึงกับจะเรียกว่าอ้วน ก็ถือเป็นการกันไว้ดีกว่าแก้ได้เช่นเดียวกันนะครับ
ผมเห็นเด็กอ้วน กินเก่งหลายคน ที่สามารถควบคุมน้ำหนักอย่างมีความสุข จนกลายมาเป็นเด็กฟิต หุ่นกำลังดีได้ จนผู้ปกครองไม่จำเป็นต้องกังวลในการจำกัดอาหารหรือซื้อยามาจากไหน เพราะเขาวางใจเลือกเอาวิธีที่เห็นผลและสร้างสรรค์อย่างฟุตบอลมาใช้นั่นเอง
(เขียนโดย : โค้ชกฤษ : Smile Football Club)
Smile Football Club สอนฟุตบอลเด็กด้วยความรักและรอยยิ้ม
* แจ้งชื่อทดลองเรียนฟรี *
คลิกลิงค์นี้ได้เลยครับ https://line.me/R/ti/p/%40smfootball
ติดต่อ Line : @smfootball โทร 090-5522-865
สาขา 1. สนามฟุตบอลสามหนวด งามวงศ์วาน 18 เปิดสอนทุกวัน เสาร์ – อาทิตย์ เวลา 10.00 – 12.00 น. (ช่วงเช้า)
สาขา 2. สนามบังลงดอร์ฟุตบอลคลับ ราชพฤกษ เปิดสอนทุกวัน เสาร์ – อาทิตย์ เวลา 16.00 – 18.00 น. (ช่วงเย็น)
สาขา 3. สนามฟุตบอลสามหนวด รามอินทรา 39 เปิดสอนทุกวัน เสาร์ – อาทิตย์ เวลา 13.00 – 15.00 น. (ช่วงบ่าย)
สาขา 4. สนาม Sky Kick Arena บางนา เปิดสอนวันเสาร์ 10.00-12.00 น. (ช่วงเช้า) วันอาทิตย์ 16.00-18.00 น. (ช่วงเย็น)