เด็กแต่ละช่วงวัย เหมาะกับการออกกำลังกายแบบไหนบ้าง?
วัยเด็กเป็นวัยที่อยู่ในช่วงของการพัฒนาในหลายๆ ด้านเลยครับ ทั้งทางด้านร่างกาย จิตใจ อารมณ์สังคม และสติปัญญา การออกกำลังกายจะเป็นตัวช่วยส่งเสริมให้ระบบต่างๆ ของร่างกายเด็ก เช่น ระบบกระดูก ระบบกล้ามเนื้อ ระบบข้อต่อต่างๆ ทำงานร่วมกันได้ดี