ลูกติดแทปเล็ต ทำยังไง? ให้น้องๆ อยากออกกำลังกายมากขึ้น

สังคมก้มหน้า ไม่ได้มีแต่ผู้ใหญ่นะครับ เพราะเท่าที่ผมสังเกตได้ ก็จะเจอว่าเด็กๆ ตั้งแต่วัยขวบต้นๆก็ก้มหน้าสนใจสิ่งเคลื่อนไหวในจอแทปเล็ตแล้ว  ส่วนเด็กที่โตขึ้นนี่เรียกว่ายึดจอกันไปเลย  หลายอย่างที่อยู่ในจอแทปเล็ตก็อาจส่งผลเสียต่อพัฒนาการและการเรียนรู้ของเด็กๆ จนพ่อแม่กังวลใจ

ลูกรักจะได้เรียนรู้อะไรบ้าง เวลามาเล่นฟุตบอล?

เกมกีฬาที่เล่นกันเป็นทีม อย่างฟุตบอล ที่มีการแบ่งหน้าที่ของผู้เล่นแต่ละตำแหน่ง แต่ก็ยังต้องอาศัยการเล่นเกมร่วมกันของคนทั้งทีม ทั้งที่อยู่ในสนามและข้างสนาม ย่อมให้อะไรกับเด็กๆ มากกว่า การได้ใช้เวลาไปกับกิจกรรมกลางแจ้งช่วยเพิ่มความแข็งแรงของร่างกาย และยังเป็นการสร้างประสบการณ์การเรียนรู้ให้กับเด็กๆ อย่างมากมายเลยนะครับ

การอบอุ่นร่างกาย มีผลต่อการออกกำลังกายยังไง?

การอบอุ่นร่างกาย หรือ วอร์มอัพ  ก่อนการเล่นกีฬา  เป็นสิ่งสำคัญมากนะครับ  ย้ำว่าสำคัญสำหรับทุกคนที่จะเล่นกีฬา ไม่ยกเว้นว่าจะเป็นผู้ใหญ่ เด็ก นักกีฬาอาชีพ ที่ย้ำกันว่ามีความสำคัญ เพราะการอบอุ่นร่างกายจะทำให้กล้ามเนื้อ เอ็น และข้อต่อต่างๆ รวมไปถึงหัวใจ และปอด ได้รับสัญญาณเตือนล่วงหน้าว่าอีกสักครู่แต่ละส่วนต้องทำงานหนัก

อยากให้ลูกเล่นกีฬา ควรเริ่มต้นยังไงดี?

เจ้าตัวที่มาดึงเวลาของการทำกิจกรรมอื่นๆของเด็กๆ ก็คือ เจ้ามือถือ และ Tablet ที่มีสารพัดความสนุกสนาน ตื่นเต้น อยู่ในนั้น ทำเอาเด็กๆ บางบ้านแทบจะไม่เงยหน้าจากหน้าจอ  สำหรับปัญหานี้ น่าจะเกิดกับหลายๆ บ้านจริงไหมครับ แต่ก็อย่าเครียดกันไป เพราะเรายังพอมีวิธีการดีๆ ที่เป็นเทคนิคดึงดูดให้เด็กๆ เริ่มที่จะมาสนใจเล่นกีฬาได้ไม่ยากเลยครับ ดังต่อไปนี้

1 … 65 66 67 68 69 … 135