กีฬาฟุตบอล เป็นกีฬาที่คนไทยและคนทั่วโลกชื่นชอบ ไม่ว่าจะผ่านไปสนามไหนๆ ตอนเย็นจึงมักเห็นคนไปเล่นไม่มีขาด สำหรับผู้ปกครองและเด็กๆ ที่ชอบในกีฬาฟุตบอล แต่ยังไม่ค่อยกล้าให้ลูกตัวเองเล่น เพราะกลัวจะยากเกินไป กลัวการกระทบกระทั่ง กลัวล้ม กลัวการบาดเจ็บ ผมจะบอกให้ว่าความจริงกีฬาฟุตบอลทั้งสนุกและเล่นไม่ยากเลยครับ
ถึงแม้ว่าลูกๆ จะเลิกดื่มนมแม่ตั้งแต่ประมาณ 1 ขวบครึ่งไปแล้ว แต่คุณแม่ก็สามารถที่จะให้ลูกดื่มนมโคต่อได้ เพราะประโยชน์ของการดื่มนมโคก็ช่วยดูแลลูกได้มากมายเลยทีเดียว โดยเฉพาะในเด็กวัยนี้ ที่ร่างกายกำลังเจริญเติบโต นมยิ่งเป็นเมนูอันดับต้นๆ ที่ร่างกายต้องการเลยทีเดียวครับ
หลังออกกำลังกาย เด็กๆ ทุกคนคงต้องเหนื่อยและหิวเป็นธรรมดา บ่อยครั้งที่เด็กๆ เห็นอะไรก็ชี้นิ้วขอคุณแม่ซื้อ และดูเหมือนจะกินมากกว่าปกติด้วย คุณพ่อคุณแม่จึงอาจสงสัยว่า แล้วหลังออกกำลังกายเด็กๆควรกินได้มากน้อยขนาดไหน หรือควรเว้นห่างจากการออกกำลังกายนานเท่าไร ผมมีคำตอบมาฝากครับ
คุณพ่อคุณแม่ที่มีลูกอยู่ในวัยอนุบาล หรืออายุ 3-6 ปี อาจกำลังมองหากิจกรรมให้ลูกทำ หรืออยากให้ลูกได้เล่นอะไรที่สมวัยเขามากที่สุด วันนี้ผมมีคำแนะนำดีๆ มาฝากกันครับ
