ฟุตบอลเป็น การเล่นกีฬาที่มีการเคลื่อนไหวมาก ลงน้ำหนักมาที่ขาและเท้า แน่นอนว่าต้องมีการเจ็บเท้าอย่างเลี่ยงไม่ได้ครับ แต่มีวิธีที่ทำให้ได้รับการบาดเจ็บน้อยที่สุด ส่วนใหญ่แล้วอาการเจ็บเท้าที่เกิดจากการเล่นฟุตบอลคือ เจ็บส้นเท้าหรือเป็นรองช้ำ ที่เรียกว่า “รองช้ำ” เพราะ มักมีอาการช้ำจากการฉีกขาดของพังผืดหรือเส้นเอ็นร่วมด้วย
รองเท้าฟุตบอลเป็นหนึ่งในอุปกรณ์ที่ทำให้การเล่นฟุตบอลมีประสิทธิภาพมากขึ้น จัดเป็นอุปกรณ์สำคัญที่ต้องเลือกให้ดีเลยครับ ไม่เว้นแม้แต่ร้องเท้าฟุตบอลของเด็กๆนะครับ เพราะถ้าเลือกรองเท้าไม่ดีน้องมีโอกาสที่จะเจ็บตัวจากการเล่นและเป็นการจำกัดฝีเท้าในการเล่นด้วย มากกว่านั้นรองเท้าที่ไม่ได้มาตรฐานจะทำให้รูปเท้าของเด็กๆผิดไปจากปกติด้วยครับ นอกจากคุณภาพดีแล้วสำหรับเด็กๆความสบายในการสวยใส่ก็สำคัญครับเพราะเด็กๆอาจยังไม่สามารถรับการสภาพรองเท้าที่ทำให้เจ็บเท้าได้ หากเกิดอาการใส่ไม่สบายอาจจะกลายเป็นไม่ชอบการเล่นบอลไปเลยครับ
เมื่อเด็กๆเริ่มเล่นฟุตบอล โค้ชมักเห็นผู้ปกครองบางท่านเป็นสายอุปกรณ์ครับ คือ ซ้อทุกอย่างที่คิดว่าจะดีกับการเล่นฟุตบอลของลูก จริงๆการสนับสนุนด้วยวิธีนี้เป็นสิ่งที่ดีครับ พ่อแม่ย่อมอยากให้สิ่งที่ดีที่สุดกับลูกอยู่แล้ว แต่อุปกรณ์บางอย่างนั้นไม่มีความจำเป็นสำหรับการเล่นฟุตบอลในวัยเด็กครับ มันค่อนข้างทำให้ผู้ปกครองเสียค่าใช้จ่ายโดยไม่จำเป็นครับ
การเล่นกีฬาหลายประเภทเลยครับที่ทำให้เด็กๆสนุกสนานและอยากเลนกีฬา แต่ว่าการที่จะเล่นกีฬาได้นั้นต้องมีความพร้อมของร่างกายและจิตใจด้วยครับ เพื่อทำให้ไม่เกิดผลเสียภายหลังจากการเล่นกีฬา ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่จะเป็นคนสำคัญที่จะสังเกตและตรวจสอบว่าลูกพร้อมต่อการเล่นกีฬาหรือไม่ ซึ่งวันนี้เรามี 5 วิธีเช็คความพร้อมของลูก ก่อนการเล่นกีฬา ที่ทำได้ง่ายๆมาฝากคุณพ่อคุณแม่ครับ
