กิจกรรมสำหรับเด็ก

ประโยชน์ของกีฬาฟุตบอล กีฬาทุกประเภทต่างก็มีประโยชน์ด้วยกันทั้งนั้น  ไม่ว่าจะเป็นทางตรงและทางอ้อม ฟุตบอลก็เช่นเดียวกัน วันนี้เราเลยนำประโยชน์ของฟุตบอลมานำเสนอให้คุณได้อ่านกันครับ 1.การเล่นฟุตบอล คุณจะต้องเป็นคนที่คล่องแคล่วและเคลื่อนไหวร่างกายอยู่ตลอดเวลา  อีกทั้งจะต้องมีไหวพริบปฏิภาณดี และมีสมาธิที่เยี่ยมด้วย การเล่นฟุตบอลก็เป็นกีฬาอีกอย่างหนึ่งที่ช่วยให้ผู้เล่นมีไหวพริบ ฉลาด และสามารถแก้ปัญหาในชีวิตประจำวันได้เป็นอย่างดี 2.ฟุตบอลช่วยเพิ่มสมรรถภาพ การเล่นกีฬาฟุตบอลสามารถช่วยเพิ่มสมรรถภาพ และความแข็งแรงของร่างกายเราได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังช่วยเสริมการทำงานของระบบต่างๆในร่างกายให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็น  ระบบหายใจ ,ระบบการทำงานของหัวใจ ,ระบบไหลเวียนโลหิต โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ระบบกล้ามเนื้อครับ ใครที่อยากสุขภาพดี มาเล่นฟุตบอลด้วยกันนะครับ 3.เสริมการเคลื่อนไหวให้เป็นไปโดยธรรมชาติ ฟุตบอลเป็นกีฬาอีกประเภทหนึ่งที่เสริมการเคลื่อนไหวของมนุษย์ อย่างเป็นธรรมชาติอาทิเช่น การหลอกล่อการแย่ง,การรับ-ส่ง,การกระโดด ,การวิ่งหลบหลีก, การเตะ หรือแม้กระทั่งเสริมการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อตา เพราะนักฟุตบอลจะต้องคอยมอง,คอยสังเกตฝ่ายตรงข้ามและลูกบอลอยู่ตลอดเวลา 4.ฟุตบอลสอนให้รู้จักกฎกติกา ระเบียบวินัย  ผู้ที่เล่นฟุตบอลนั้นจะต้องเคารพกฎกติกา และปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด ฟุตบอลจะสอนให้คุณรู้จักปฏิบัติตัวตามขอบเขตที่กำหนดไว้ และเรียนรู้การเคารพสิทธิของผู้อื่น มีความอดทน ,อดกลั้น และรับฟังความคิดเห็นของผู้อื่น 5.ฟุตบอลสอนให้คนมีน้ำใจ การเล่นฟุตบอลนอกจากจะมีประโยชน์ดังที่เรากล่าวไปข้างต้นแล้ว ยังสอนให้เรามีน้ำใจนักกีฬา รู้แพ้ รู้ชนะ รู้อภัย ทำให้เราได้เพื่อนใหม่มากมาย ทำให้เราได้รู้จักการเป็นผู้นำที่ดี และผู้ตามที่ดีด้วย   ที่ผมได้กล่าวไปข้างต้นก็คือ ประโยชน์ของกีฬาฟุตบอล ฟุตบอลนั้นไม่เพียงแต่เป็นกีฬาที่เล่นเพื่อความสนุกสนานแต่ยังแฝงไปด้วยประโยชน์มากมายที่คุณคาดไม่ถึงครับ ดังนั้น […]

ทำไมฟุตบอลถึงต้องเล่นเป็นทีม การเล่นฟุตบอลนั้น เราต้องเล่นเป็นทีมกันครับแต่ถ้าถามว่าเล่นเดี่ยวๆได้ไหม ผมก็เคยเห็นคนเล่นคนเดียวเดี่ยวๆนะครับ แต่ดูแล้วไม่สนุกเลย และดูเหงาๆ อย่างไรไม่รู้ อีกอย่างกีฬาฟุตบอลเป็นกีฬาที่ต้องการวางแผน วางตำแหน่งของลูกทีม ว่านาย A อยู่ตำแหน่งนี้ นาย B อยู่ตำแหน่งนี้ ส่วนนาย C,D,E จะอยู่ตำแหน่งอะไรก็ว่าไปครับ โดยการจัดวางตำแหน่งนั้น เราก็ไม่สามารถจัดวางแบบสุ่มสี่สุ่มห้านะครับ เราต้องมีการจัดวางแบบตามความเหมาะสม เพื่อให้ผู้เล่นทุกคนอยู่ในตำแหน่งที่เหมาะกับตนเองให้ได้มากที่สุด แต่ถ้าเกิดว่าทีมนั้นวางแผนไม่ดี ก็อาจจะเกิดความล้มเหลว และทำให้ทีมพ่ายแพ้ได้ครับ เพราะฉะนั้นการวางแผนตำแหน่งของผู้เล่นก็ถือเป็นเรื่องสำคัญอีกเรื่องหนึ่ง เมื่อใกล้จะถึงการแข่งขันทุกครั้ง ลูกทีมทุกคนรวมถึงโค้ชจะต้องมีการประชุมกันก่อนครับ เพื่อปรึกษาหารือ และหาข้อเสนอแนะ ก่อนที่จะทำการลงแข่ง ไม่ว่าจะเป็นการแข่งในระดับไหนก็ตาม เราควรที่จะต้องมีการวางแผนที่ดีก่อนเสมอ สำหรับการเล่นฟุตบอลนั้นโค้ชถือว่าเป็นผู้ที่สำคัญมาก เพราะต้องวางตัวผู้เล่นในตำแหน่งที่เหมาะสมเช่น การวางตำแหน่งของผู้เล่นในแดนหน้า จำเป็นต้องอาศัยผู้ที่มีความคล่องแคล่ว ว่องไว และการมีทักษะการเคลื่อนไหวที่รวดเร็ว อีกทั้งยังต้องเป็นผู้ที่เด็ดขาดและกล้าตัดสินใจด้วยเพราะถ้าหากว่านักฟุตบอลที่อยู่ในแดนหน้าไม่กล้าตัดสินใจ มีความลังเล จะทำให้ทีมต้องเสียลูกบอลให้แก่คู่ต่อสู้ได้ เพราะฉะนั้นแล้ว นักฟุตบอลที่อยู่ในแดนหน้า จะต้องอาศัยทักษะความเร็วอย่างมากเพื่อโจมตีคู่ต่อสู้ได้อย่างทันท่วงที เพราะหากเราเกิดแย่งชิงลูกบอลมาได้ ก็เหมือนกับการแข่งขันครั้งนั้น เราคือผู้ที่คุมเกมทั้งหมด นี่คือถึงเป็นเหตุผลว่า ทำไมฟุตบอลต้องเล่นเป็นทีม? ทุกคนในทีมมีความสำคัญเท่าเทียมกันหมดครับ สำหรับผู้ที่เป็นมือใหม่หัดเล่นฟุตบอล ผมแนะนำให้มาเรียนกับสถาบันที่สอนทางด้านฟุตบอลโดยตรงจะดีที่สุดครับ เพราะเขาจะมีเทคนิคและวิธีการสอนต่างๆให้คุณเก่งได้ในเวลาเพียงไม่นาน (เขียนโดย […]

น้ำเป็นเครื่องดื่มที่สำคัญของนักกีฬา เคยได้ยินคำกล่าวนี้ไหม ที่บอกว่า “Water is the king of foods” (น้ำเป็นราชาของอาหาร) ซึ่งเป็นคำกล่าวของชาวแอฟริกา โดยนักวิทยาศาสตร์ได้ยกย่องว่าชาวแอฟริกา เป็นผู้ที่มีพละกำลังและแข็งแรงที่สุดในโลก  ซึ่งสุดยอดนักกีฬาหลายคนไม่ว่าจะเป็นจิมมี่ คอนเนอร์ ,อีวาน เลนเดิ้ล,มาร์ตินา นาฟราติโลวา หรือคนอื่นๆ อีกมากมาย ที่เคยครองตำแหน่งอันดับหนึ่งของโลก ล้วนแต่ตระหนักและเข้าใจถึงคำกล่าวของชาวแอฟริกาข้างต้นเป็นอย่างดีว่า น้ำมีประโยชน์มากมายและเป็นสุดยอดเครื่องดื่มของเหล่านักกีฬาทำให้นักกีฬามีความแข็งแรง , ความทรหด , คามอดทนและสามารถช่วยให้นักกีฬาทำการแข่งขันอย่างต่อเนื่องได้ยาวนานติดๆกันหลายชั่วโมง หมอหลายคนค้นพบว่า ในร่างกายของคนเรามีปฏิกิริยาหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นการย่อย การสังเคราะห์, การดูดซึม, การเก็บสะสมพลังงาน, การนำพลังงานออกมาใช้ รวมทั้งการสร้างพลังงาน ล้วนแล้วแต่ต้องอาศัยน้ำเป็นส่วนประกอบในพลังงานนั้นๆ ถ้าเกิดว่าอวัยวะต่างๆในร่างกายของเราไม่ได้รับน้ำอย่างเพียงพอหรือขาดน้ำ ร่างกายของเราก็จะไม่สามารถนำพลังงานออกมาใช้ได้อย่างเต็มที่  เป็นเหตุให้เรารู้สึกอ่อนเพลียง่าย เหนื่อยง่าย ,ไม่มีเรี่ยวแรง ซึ่งเป็นสิ่งที่นักกีฬาต้องระวังเป็นอย่างยิ่ง นอกจากนั้นยังมีการทดลองให้เห็นอีกว่า เมื่อคนเราขาดน้ำไป 2 ปอนด์ จะส่งผลให้สมรรถภาพในการออกกำลังกาย และการเล่นกีฬาลดลงไปอย่างไม่น่าเชื่อถึง15เปอร์เซ็นต์ ยิ่งถ้าเกิดนักกีฬาขาดน้ำไปมากถึง 7 ปอนด์  นักกีฬาบางประเภท อย่างเช่น นักฟุตบอล หรือนักเทนนิส […]

ทำไมผมถึงรักฟุตบอล หลายคนอาจจะเคยสงสัย ผมว่าทำไมผมถึงรักการเล่นกีฬาฟุตบอล ผมขอเปิดเผยตรงนี้เลยแล้วกันครับว่าทำไมผมถึงรักฟุตบอล ตามไปอ่านกันครับ 1. ฟุตบอลทำให้ผมกับเพื่อนมีความสามัคคีกันครับ  เพราะเวลาเราเล่นฟุตบอล เราต้องเล่นกันเป็นทีม เป็นกลุ่มใหญ่ บางทีก็อาจจะมีขัดแย้งกันบ้าง แต่สุดท้ายเราก็ให้อภัยกันและกลับมาเล่นฟุตบอลด้วยกันเหมือนเดิม เวลาเราซ้อมฟุตบอลเราก็จะเกิดความสนิทสนมกับเพื่อนในทีมไม่ว่าจะเป็นรุ่นน้อง ,รุ่นพี่ ,หรือว่าเพื่อน อีกทั้งฟุตบอลยังสอนให้เรารักใคร่เป็นอันหนึ่งอันเดียวกัน สอนให้เรามีความสามัคคีกัน เพราะเมื่อเราขาดความสามัคคีหรือแตกคอกันแล้ว พวกเราก็ไม่จะไม่สามารถพาทีมไปถึงชัยชนะได้ “สำหรับผมฟุตบอลเป็นมากกว่ากีฬา เพราะฟุตบอลเป็นส่วนเติมเต็มให้ผมครับ” 2. สำหรับใครที่เล่นฟุตบอลจนเก่งและชำนาญแล้ว ก็อาจจะได้คัดเลือกไปเป็นตัวแทนของโรงเรียน ตัวแทนของจังหวัด หรือถ้าเก่งมากๆ อาจจะถึงขั้นเป็นตัวแทนของประเทศไทยไปแข่งเลยก็ได้ครับ ซึ่งถือว่าเป็นเกียรติและความภาคภูมิใจให้แก่ตัวเราและครอบครัว  อีกทั้งยังทำให้เราได้มีโอกาสสร้างชื่อเสียงให้แก่ประเทศชาติ ,จังหวัด ,โรงเรียน, และสโมสรของเราอีกด้วยครับ 3.ในปัจจุบัน ทั้งโรงเรียนชั้นนำและมหาวิทยาลัยชั้นนำในประเทศไทย ต่างก็ต้องการผู้ที่มีความสามารถเข้ามาศึกษาต่อ ไม่ว่าจะเป็นในทางด้านวิชาการหรือด้านกีฬาก็ตาม ผมเชื่อว่าถ้าคุณเก่งไม่ว่าที่ไหนก็อ้าแขนรับทั้งนั้น เด็กบางคนไม่จำเป็นต้องสอบเข้าเลยแต่ได้โควตานักฟุตบอลเข้าเรียนในมหาวิทยาลัยและโรงเรียนชั้นนำตั้งมากมาย และหลายหน่วยงานก็ต้องการผู้ที่เป็นนักฟุตบอลเข้ามาทำงานด้วย ผมขอสรุปเลยแล้วกันนะครับว่า สำหรับผมฟุตบอลไม่เพียงแต่เป็นกีฬา แต่ฟุตบอลสามารถให้อะไรแก่ผมได้มากกว่านั้น ฟุตบอลให้เพื่อน ให้ความสนุกสนาน ทำให้ผมมีร่างกายที่แข็งแรง ทำให้ผมมีทักษะในการวิ่ง การกระโดด การใช้ไหวพริบ ถ้าจะให้บอกประโยชน์ของ ฟุตบอลทั้งหมดนั้น วันนี้คงไม่หมดแน่ๆครับ เห็นประโยชน์ที่เยอะขนาดนี้แล้วเพราะฉะนั้นเรามาเล่นฟุตบอลกันเถอะ เริ่มตั้งแต่วันนี้เลย   (เขียนโดย […]