สอนฟุตบอล

การเป็นนักกีฬาที่ดี ต้องทำอย่างไร การเป็นนักกีฬาที่ดี ไม่ใช่เรื่องยาก เพียงแค่คุณทำตามข้อแนะนำที่เราบอก คุณก็สามารถเป็นนักกีฬาที่ดีได้แล้ว ซึ่งประโยชน์ของนักกีฬาที่ดีนั้นจะทำให้สามารถอยู่ในวงการกีฬาได้นานขึ้นครับ 1.มีความรับผิดชอบ การเป็นนักกีฬาที่ดี ขั้นแรกเลยคือคุณจะต้องเป็นผู้ที่ความรับผิดชอบต่อหน้าที่และมุ่งมั่นปฏิบัติในหน้าที่อย่างเต็มกำลัง อาทิเช่น การทุ่มเทฝึกฝน , การทุ่มเทตลอดการแข่งขัน ,และสำคัญต้องรู้จักยอมรับกับความพ่ายแพ้และความผิดพลาดได้ เพราะคนเราทุกคนต่างก็ทำผิดกันได้ทั้งนั้นเป็นเรื่องธรรมดา ให้ถือว่าเป็นบทเรียนที่สำคัญ ซึ่งเมื่อใดที่เราเกิดความผิดพลาด อย่าลืมนำมันมาปรับปรุงและแก้ไขให้ดีขึ้น นี่สิครับ ถึงเรียกว่า นักกีฬาที่ดีตัวจริง!!! 2.รู้จักเคารพกฎติกา ผู้เข้าแข่งขัน กรรมการ และผู้ชมนอกสนาม การทำเช่นนี้นอกจากจะทำให้คนอื่นรู้สึกชื่นชมคุณแล้ว เขายังเกิดความประทับใจในตัวคุณอีกด้วย การที่เราเคารพคนอื่นไม่ใช่การก้มหัวให้เขา แต่เป็นการให้เกียรติเขาต่างหาก เมื่อเราให้เกียรติคนอื่นนั่นก็แสดงว่าเรามีเกียรติ์เพียงพอที่จะมอบให้นั่นเองครับ 3.ตระหนักถึงความสง่างาม เราควรตระหนักถึงความสง่างามของนักกีฬาที่ดี ซึ่งจะทำให้ผู้คนยอมรับและชื่นชมเรานั่นเอง อย่างเช่น การจับมือเพื่อแสดงความเคารพกัน ทั้งต่อทีมตนเองและฝ่ายตรงข้าม , การยอมรับความพ่ายแพ้ และไม่หลงระเริงในชัยชนะ , การเห็นคุณค่าของคู่ต่อสู้, การเปิดใจยอมรับและไม่มีอคติ สิ่งสำคัญคือต้องไม่ถากถาง หรือดูหมิ่นคู่ต่อสู้ด้วยครับ 4.ให้ความยุติธรรมในการเล่น การให้ความยุติธรรมในการเล่นนั้นถือเป็นสิ่งที่สำคัญมาก ความยุติธรรมเป็นสิ่งที่เราทุกคนควรมี ไม่ว่าจะเป็นนักกีฬาประเภทใดก็ตาม และเราควรเล่นกีฬาด้วยความตรงไปตรงมา อาทิเช่น เมื่อฝ่ายตรงข้ามได้รับบาดเจ็บเราไม่ควรฉกฉวยโอกาสกับคนที่ได้รับบาดเจ็บ เราควรจะยื่นมือเข้าไปช่วยเหลือเขานะครับ ที่ผมได้กล่าวไปข้างต้นคือ ข้อปฏิบัติของการเป็นนักกีฬาที่ดี […]

มารยาทที่ดีของนักฟุตบอล ในการเล่นกีฬาฟุตบอล นอกจากที่นักฟุตบอลจะต้องเคารพกฎและกติกาแล้ว นักฟุตบอลควรจะมีมารยาทของผู้เล่นที่ดีด้วย วันนี้เราจึงนำมารยาทที่ดีของผู้เล่นฟุตบอล มาฝากกันครับ   1.แต่งกายด้วยชุดฟุตบอลที่ถูกต้องตามกฎกติกา 2.ไม่แสดงอาการที่หยาบคายต่อฝ่ายตรงข้ามไม่ว่าจะด้วยกรณีใดก็ตาม เพราะถือเป็นการไม่ให้เกียรติและไม่เคารพฝ่ายตรงข้าม 3.ไม่แสดงอาการที่ไม่ดีต่อคนดู ควรเคารพคนดู 4.ไม่แสดงอาการไม่พอใจ หรือต่อว่าเพื่อนร่วมทีมเมื่อเพื่อนร่วมทีมทำผิดพลาด เพราะการทำแบบนี้จะทำเพื่อนในทีมเกิดความไม่มั่นใจในการเล่น เราควรที่จะให้กำลังใจเพื่อนเมื่อเพื่อนทำผิดพลาด 5.ทำตามกฎกติกาของฟุตบอลอย่างเคร่งครัด เพราะกติกาทุกข้อถือว่ามีความสำคัญ 6.ไม่ทำตัวยั่วยุให้ฝ่ายตรงข้ามโกรธ หรือทำอะไรที่ฝ่ายตรงข้ามไม่พอใจและที่สำคัญ ห้ามกลั่นแกล้งฝ่ายตรงข้ามเด็ดขาด การจะเล่นฟุตบอลนั้นจะต้องเล่นด้วยความโปร่งและด้วยความสามารถของตนเองเท่านั้น 7.เคารพและเชื่อฟังคำตัดสินของผู้ตัดสิน อย่า!!! แสดงกิริยามารยาทที่ไม่เหมาะแก่ผู้ตัดสินเป็นอันขาด 8.ควรจับมือกับผู้เล่นฝ่ายตรงข้ามไม่ว่าจะก่อนหรือหลังการแข่งขัน ไม่ว่าผลจะออกมาแพ้หรือว่าชนะก็ตาม เพื่อเป็นการให้เกียรติและแสดงน้ำใจนักกีฬา 9.ให้ความเคารพและความเชื่อฟังแก่หัวหน้าทีม,โค้ชผู้ฝึกสอน 10. ไม่แสดงความเย่อยิ่ง อวดเก่ง เราควรจะเป็นผู้นอบน้อม ใครเห็นจะได้รักใครเอ็นดูและชื่นชมเรา 11.รู้จักควบคุมสติ และอารมณ์ เช่น อารมณ์โกรธ อารมณ์ฉุนเฉียว อารมณ์หงุดหงิด 12.ไม่ควรดีใจ จนออกนอกหน้าเมื่อเราชนะและในทางกลับกัน ไม่ควรเสียใจมากมายเมื่อเราแพ้ เราต้องมีน้ำใจนักกีฬา รู้แพ้ รู้ชนะ และรู้อภัย อีกทั้งควรมีความหนักแน่นและความอดทนด้วย ทั้งหมดนี้คือมารยาทของนักฟุตบอลที่พึงปฏิบัติ ผมหวังเป็นอย่างยิ่งว่า นักกีฬาทุกคนจะนำไปปฏิบัติตามกันนะครับ (เขียนโดย : โค้ชกฤษ : Smile […]

การมีน้ำใจนักกีฬา ถึงแม้ว่าชัยชนะจะเป็นสิ่งที่นักกีฬาทุกคนต้องการแต่สิ่งที่สำคัญไม่แพ้กันนั่นก็คือ การมีน้ำใจนักกีฬา รู้แพ้ รู้ชนะ และ รู้อภัย วันนี้เราจึงได้นำการมีน้ำใจนักกีฬามาฝากกันครับ 1.ทำตามกฎกติกา การแข่งขัน การที่จะเป็นนักกีฬาที่มีน้ำใจนั้น อันดับแรกเราต้องรู้จักเคารพกฏกติกาในการแข่งขัน การเคารพกฏกติกา จะทำให้เราเป็นนักกีฬาที่ดี และจะทำให้สนุกสนานกับการแข่งขันกีฬานั้นมากยิ่งขึ้น 2.หลีกเลี่ยงการโต้แย้ง การที่เราไม่ยอมรับคำตัดสินของผู้ตัดสิน หรือไม่ปฏิบัติตามคำสั่งของโค้ช เป็นการกระทำที่ถือว่าไม่เหมาะสม การเป็นนักกีฬาที่ดีนั้น ควรจะยอมรับคำตัดสิน และต้องปฏิบัติตามที่โค้ชสั่ง เพื่อจะได้ทำหน้าที่ในการแข่งขันได้ดีเยี่ยม ซึ่งจะนำไปสู่ชัยชนะที่รอเราอยู่ 3.มีความรับผิดชอบต่อทีม การเป็นนักกีฬาฟุตบอลที่ดีนั้น เราจำเป็นจะต้องมีความรับผิดชอบต่อทีมของเรา เพราะฟุตบอล คือกีฬาที่ต้องเล่นเป็นทีม ความประพฤติและการปฏิบัติตัวของนักเตะในทีม สามารถส่งผลทั้งทางด้านดีและด้านเสียให้แก่ทีมได้ทั้งนั้น ถ้าเราปฏิบัติดีทีมของเราก็จะดี แต่ถ้าเราปฏิบัติไม่ดีทีมของเราก็จะเสียตามไปด้วย 4.ช่วยเหลือเพื่อนร่วมทีม นักกีฬาที่ดีนั้นจะต้องรู้จักช่วยเหลือเพื่อนร่วมทีม ทั้งในเวลาฝึกซ้อม หรือในเวลาแข่งขัน ไม่ใช่ว่าต่างคนต่างเล่น เพราะถ้าต่างคนต่างเล่นเมื่อไร ทีมก็จะไม่มีวันชนะแน่นอน เพราะฉนั้นเราต้องช่วยเหลือซึ่งกันและกัน มีความสามัคคีภายในทีม ทั้งหมดนี้ก็คือ การมีน้ำใจนักกีฬา ที่เราควรรู้และควรปฏิบัติ เพื่อนักกีฬาทุกคนจะกลายเป็นนักกีฬาที่ดี ในอนาคต อย่าลืมนะครับ ว่าสิ่งที่มีค่าที่สุดในการเล่นกีฬาไม่ใช่ชัยชนะแต่เป็น น้ำใจนักกีฬา  ผมหวังว่าทุกคนจะนำไปปฏิบัติตามกันนะครับ   (เขียนโดย : โค้ชกฤษ […]

5 สิ่งที่นักกีฬาควรมีและควรปฏิบัติ นักกีฬาทุกประเภท ไม่ว่าจะเป็นนักกีฬาฟุตบอล,วอลเลย์บอล, บาสเกตบอล หรืออื่นๆ ถ้าเกิดการหมดแรงก่อนที่จะจบเกม ถือได้ว่าไม่ฟิต และเป็นนักกีฬาที่ไม่แข็งแรงเท่าที่ควร ถึงแม้ว่าเราอาจจะเกิดมามีทักษะที่ไม่เก่งเหมือนคนอื่น ไม่มีพรสวรรค์เหมือนคนอื่น เราก็ควรจะมีข้อดีอย่างอื่นมาทดแทน นั่นก็คือ ความขยัน ,ความอดทนทั้งใจและกาย เราต้องมีแรงต่อสู้กับฝ่ายตรง เรื่องพละกำลังและความฟิต ถือเป็นสิ่งหนึ่งที่สำคัญมากของนักกีฬา ถ้าเราไม่ฟิตหรือไม่มีเรี่ยวแรง และพละกำลังที่แข็งแกร่งเราก็ไม่สามารถต่อสู้กับฝ่ายตรงข้ามได้ การที่จะทำให้ร่างกายแข็งแรง,มีความฟิต และไม่หมดแรงไปก่อนจะจบการแข่งขันนั้น ทำได้ไม่ยากเลย ถ้าคุณมีความรู้เพียงพอ และนำไปปฏิบัติตาม วันนี้เราก็เลยขอนำเสนอ 5 สิ่งที่นักกีฬาควรมีและควรปฏิบัติมาฝากกันครับ 1.พรสวรรค์ นักกีฬาทุกคนจะต้องมีพรสวรรค์ ยิ่งบวกกับความขยันเข้าไปด้วย คุณจะกลายเป็นนักกีฬาที่เก่งมากๆ เลยละครับ 2.รู้จักเลือกรับประทานอาหาร คุณต้องรู้จักเลือกรับประทานอาหารที่ดี และมีประโยชน์ต่อร่างกายไม่ว่าจะเป็น ผัก,ปลา และผลไม้ต่างๆ 3.น้ำ น้ำคือส่วนประกอบสำคัญของร่างกาย ทำให้เราสดชื่น เมื่อใดที่เราเหนื่อยๆ จากการเล่นกีฬา พอดื่มน้ำเข้าไปแล้ว จะทำให้เราหายเหนื่อย และกระปี้กระเปร่าขึ้นมาทันทีครับ 4.หมั่นฝึกฝน การฝึกฝนและการฟิตซ้อมจะทำให้เรามีทักษะที่ดีในด้านกีฬา ทำให้ร่างกายแข็งแรง พร้อมทั้งเพิ่มความอึด และความอดทนให้กับร่างกายเรา 5.มีจิตใจที่เข้มแข็งและแข็งแกร่ง การมีจิตใจที่เข้มแข็ง และแข็งแกร่ง นั้น […]