โรงเรียนสอนฟุตบอล

ฟุตบอล กีฬาที่ช่วยสานสัมพันธ์ในครอบครัว เชื่อแน่ว่า สำหรับบางครอบครัว กิจกรรมสานสัมพันธ์อาจจะเป็นเรื่องของการไปเที่ยวพักผ่อน ไปดูหนัง ฟังเพลง ทานอาหาร แต่เชื่อไหมว่า การเล่นกีฬาอย่างฟุตบอล จะช่วยทำให้คุณและบุตรหลานได้ใกล้ชิดกันมากยิ่งขึ้น โดยเฉพาะการเรียนฟุตบอลกับบุตรหลานนั่นเอง โดยปกติแล้ว เด็กก็จะมีความคิดของเด็ก ทุกคนล้วนแล้วแต่เคยมีช่วงชีวิตที่ผ่านวัยเด็กมา ซึ่งเป็นวัยที่เป็นผ้าขาว ใช้อารมณ์เหนือเหตุผล ทำให้ในบางครั้ง แม้เราจะเคยมีประสบการณ์ในวัยเด็กมา แต่ก็อาจจะช่วยอะไรไม่ค่อยมากนัก เพราะในตอนนี้เราคิดแบบผู้ใหญ่แล้วนั่นเอง เพราะฉะนั้นแล้ว สำหรับเด็กๆทุกคนต้องการความรัก ความเอาใจใส่ ระหว่างพ่อแม่ ผู้ปกครอง เราจึงควรต้องมีกิจกรรมสานสัมพันธ์ระหว่างครอบครัวกันอยู่บ่อยๆ การได้ใช้เวลาว่างกับลูกหลานย่อมเป็นความสุขที่หาอะไรมาเปรียบไม่ได้แล้ว การพาลูกหลานของเรามาเรียนฟุตบอลก็เช่นเดียวกัน เรามีกิจกรรมทำระหว่างการไปรับไปส่ง รวมถึงการเฝ้าดูพวกเขาเล่นอย่างใจจดใจจ่อ คอยเตรียมอุปกรณ์ต่างๆให้กับพวกเขา ทั้งขนม รองเท้า บางครั้งเราก็อาจจะขอไปเล่นกับเด็กๆ บ้างก็เป็นไปได้ การเล่นฟุตบอล เป็นกิจกรรมที่เด็กๆชอบและค่อนข้างเป็นกิจกรรมที่มีโอกาสพูดคุยกันมาก แตกต่างกับกิจกรรมอื่นๆ ที่ต่างคนอาจต่างทำ แต่การเล่นฟุตบอลแตกต่างกันไป เด็กแต่ละคนเมื่อมีประสบการณ์อะไรมาก็อยากเล่า อยากคุย ขอเพียงเราหาเรื่องที่เกี่ยวข้องกันมาคุยตอบโต้ เท่ากับว่า เราคุยภาษาเดียวกับเด็กแล้ว ทำให้เกิดความใกล้ชิดกันมากขึ้น ลดช่องว่างระหว่างกัน และอยู่ด้วยกันแบบมีความสุข เมื่อเรียนฟุตบอลที่โรงเรียนมาแล้ว ในระหว่างอยู่บ้าน เราอาจจะเล่นฟุตบอลกับลูกหลานของเรา ขอเพียงมีพื้นที่เล็กๆไว้คอยฝึกซ้อม ไว้คอยเล่นด้วยกัน ก็จะทำให้เด็กเหล่านี้มีความสนใจแล้ว […]

เมื่อวันเสาร์ ที่ 17 ตุลาคม 2558 ที่ผ่านมา Smile Football Academy  ได้จัดกิจกรรมมอบรอยยิ้ม ปันความสุข ให้กับน้องบ้านเฟื่องฟ้า (สถานสงเคราะห์เด็กอ่อนพิการทางสมองและปัญญา)  โดยการบริจาคสิ่งของและเงิน เพื่อเป็นทุนการศึกษาให้กับน้องๆ ณ. บ้านเฟื่องฟ้า ซอยติวานนท์ – ปากเกร็ด 1 อำเภอปากเกร็ด จังหวัดนนทบุรี   Smile Football Academy ขอขอบพระคุณผู้ใจบุญทุกท่านมากๆ นะครับ ที่มาร่วมกิจกรรมมอบรอยยิ้ม ปันความสุข ให้กับน้องบ้านเฟื่องฟ้า ในครั้งนี้ (เขียนโดย : โค้ชกฤษ : Smile Football Club) Smile Football Club สอนฟุตบอลเด็กด้วยความรักและรอยยิ้ม * แจ้งชื่อทดลองเรียนฟรี * คลิกลิงค์นี้ได้เลยครับ https://line.me/R/ti/p/%40smfootball ติดต่อ Line : @smfootball โทร 090-5522-865

สิ่งที่ผู้ปกครองของนักกีฬาควรปฏิบัติ ผู้ปกครองนั้นมีส่วนสำคัญในการเล่นกีฬาของเด็ก ไม่ว่าจะด้วยคำพูด , สีหน้า , ท่าทาง อารมณ์ ทั้งหลายเหล่านี้ต่างก็มีส่วนต่อพัฒนาการของเด็กทั้งสิ้น แต่จะมีส่วนดีหรือส่วนเสียนั้นก็ต้องดูกันอีกที ว่าคุณได้ปฏิบัติตัวอย่างเหมาะสมแล้วหรือยัง เราเลยขอนำเสนอ “สิ่งที่ผู้ปกครองของนักกีฬาควรปฏิบัติ” มาฝากกันครับ สิ่งที่คุณควรปฏิบัติต่อลูกของคุณ 1.เมื่อลูกของท่านเล่นกีฬา จงให้กำลังใจและชื่นชมลูก แต่อย่าเอาลูกของท่านไปเปรียบเทียบกับลูกของคนอื่น ว่าลูกของคนอื่นทำได้ดีกว่าลูกของท่าน หรือลูกของท่านทำแย่กว่าลูกของคนอื่น และแม้กระทั่งเปรียบเทียบกับตัวท่านเอง 2.ทำตัวเองให้สนุกสนานกับการแข่งขัน เมื่อลูกทำพลาดอย่าชักสีหน้าหรือท่าทางไม่พอใจที่แสดงออกให้ลูกเห็นว่า เค้าทำให้คุณผิดหวัง เพราะลูกของคุณจะรู้สึกท้อแท้ และหมดกำลังใจ 3.จงผ่อนคลาย สงบสติอารมณ์ ใจเย็น และมองโลกในแง่ดี คอยพูดแนะนำลูกพร้อมทั้งโอบกอดให้กำลังใจลูกของท่าน เพราะการกอดเป็นวิธีการที่แสดงออกทางร่างกายได้ดีที่สุด คุณรู้หรือเปล่า? ว่าลักษณะท่าทาง การแสดงออก รวมทั้งทัศนะคติของคุณล้วนแล้วแต่มีอิทธิพลอย่างมากต่อตัวเด็ก 4.จงใช้ชีวิตแบบเป็นปกติ อย่าเข้าไปยุ่งกับการแข่งขัน หรือการฝึกซ้อมของลูกมากนัก ปล่อยให้เขาได้เรียนรู้และใช้ชีวิตด้วยตัวเอง แล้วเขาจะโตเป็นผู้ใหญ่ที่เข้มแข็งและเป็นคนดีในอนาคต สิ่งที่ผู้ปกครองควรปฏิบัติต่อผู้ปกครองคนอื่นๆ 1.จับกลุ่มกัน ในระหว่างที่เด็กกำลังเล่นฟุตบอล เพื่อพุดคุย,ปรึกษา และแสดงความเป็นมิตรไมตรีที่ดีต่อกัน การจับกลุ่มกันแบบนี้จะทำให้เกิดความสนิทสนม แลกเปลี่ยนปัญหาและวิธีการแก้ปัญหาของลูกน้อยได้เป็นอย่างดี 2.มีจิตอาสาช่วยเหลือผู้ปกครองท่านอื่น เมื่อเขาเกิดปัญหาหรือต้องการความช่วยเหลือ อาสาทำโน่นนี่ ให้เยอะๆ ที่สุดเท่าที่จะทำได้   3.พูดคุย […]

อาหารที่ควรรับประทานของนักกีฬา เมื่อถึงเวลาที่นักกีฬาจะลงแข่ง นอกจากการฝึกซ้อมและการฟิตร่างกายแล้ว เรื่องอาหารที่รับประทานเข้าไปก็สำคัญไม่น้อย เรามาดูอาหารก่อนและระหว่างการแข่งของนักกีฬากันดีกว่าครับ อาหารมื้อระหว่างการแข่งขันกีฬา ในระหว่างพักเบรกการแข่งขัน ผู้ที่เป็นนักกีฬาปกติจะไม่รับประทานอาหาร เพราะจะทำให้มีปัญหาเรื่องย่อย (แต่มีกีฬาบางประเภทที่จำเป็นต้องรับประทานอาหารในระหว่างหารแข่งขัน อาทิเช่น การแข่งปั่นจักรยานที่แข่งครั้งหลายชั่วโมง ) ส่วนใหญ่อาหารที่นักกีฬากินจึงจะเป็นพวกคาร์โบไฮเดรต หรือกลูโกส  โดยกลูโคสบางทีจะมาในรูปเครื่องดื่มซึ่งเราต้องระวังเรื่องน้ำตาลที่อยู่ในเครื่องดื่มไม่ให้มากเกินไป เพราะจะทำเกิดปัญหาเกี่ยวกับการการดูดซึม, เกิดจุกเสียด,ท้องอืด และคลื่นไส้อาเจียนได้ ปกตินั้นความเข้มข้นของน้ำตาลควรไม่เกิน 2.5% จะดีที่สุด อาหารสำหรับมื้อก่อนการแข่งขัน สำหรับมื้อนี้อาหารที่ควรรับประทานควรเป็นอาหารที่ย่อยง่ายเพื่อจะได้ย่อยหมดก่อนการแข่งขันจะเริ่ม  อาหารพวกนี้จะได้แก่ อาหารที่มีไขมันต่ำหรือ อาหารที่มีโปรตีนในปริมาณน้อย  และควรรับประทานคาร์โบไฮเดรตในแต่ละมื้อให้มากขึ้น โดยมื้อก่อนการแข่งขัน ควรรับประทานอาหารก่อนเริ่มแข่งสักประมาณ 4-5 ชั่งโมง ในของส่วนอาหารว่าง ควรรับประทานก่อน ประมาณ 2-3 ชั่วโมง ซึ่งอาหารที่ควรบริโภคนั้นควรเป็นอาหารที่ธรรมดา และตรงกับหลักโภชนาการ  ไม่รับประทานอาหารที่แปลกๆ หรืออาหารรสจัด เพราะอาจจะทำให้ท้องเสียได้ เช่น ส้มตำ หรืออาหารเปิบพิศดาลต่างๆ ที่สำคัญควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่ก่อให้เกิดแก๊สในกระเพราะ อย่างเช่น อาหารที่มีส่วนประกอบของกะหล่ำปลี, ผักดอง,ผลไม้ดอง หรือพริกไทย เพราะจะทำให้เรารู้สึกไม่สบายท้องและอึดอัด อีกทั้งควรเลี่ยงอาหารที่มีรสชาติหวานมาก อาหารที่ควรรับประทานควรจะเป็นอาหารที่นักกีฬารับประทานอยู่เป็นประจำและคุ้นเคยเป็นอย่างดี  ***ก่อนการแข่งขันไม่ควรอดอาหารเด็ดขาด***  ถ้าไม่รู้สึกหิว […]