สอนฟุตบอลเด็ก

พาลูกน้อยไปเรียนฟุตบอลกันเถอะ การออกกำลังกาย ถือเป็นกิจกรรมที่ต้องให้ความสำคัญอย่างมากในปัจจุบัน ไม่เฉพาะแต่ผู้ใหญ่เท่านั้น แต่ควรปลูกฝังให้เด็กรู้จักดูแลสุขภาพและขยับร่างกายบ่อยๆ ยิ่งเฉพาะในยุคที่ทุกอย่างมันสะดวกสบายไปหมดแบบนี้ ไม่ว่าจะเป็นร้านสะดวกซื้อที่มีมากมายและอยู่ใกล้บ้านอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน บริการอาหารส่งถึงบ้าน หรืออินเตอร์เน็ตที่ทำให้การติดต่อต่างๆดูง่ายขึ้นเป็นกอง สิ่งเหล่านี้จึงส่งผลให้เราละเลยการออกกำลังกายและดูแลสุขภาพไป ซึ่งสำหรับเด็กแล้วไม่ดีแน่ เพราะวัยเด็กถือเป็นช่วงที่มีพัฒนาการหลายด้าน ไม่ว่าจะเป็นร่างกาย จิตใจ อารมณ์ และทักษะต่างๆ เมื่อพูดถึงกีฬายอดนิยมในบ้านเราก็คงจะหนีไม่พ้นกีฬาฟุตบอล ไม่ว่าจะไปที่ไหนก็ต้องเห็นคนพูดถึงหรือเล่นฟุตบอลกันอยู่ตลอด การเรียนรู้วิธีเล่นฟุตบอลจึงไม่ได้เป็นเพียงแค่การฝึกทักษะกีฬาของเขาเท่านั้น แต่ยังช่วยให้สามารถเข้าสังคมได้ง่ายขึ้นในอนาคตด้วย และยิ่งไปกว่านั้นการที่เด็กๆได้ลองฝึกเล่น หัดเล่นกีฬายังถือเป็นการพัฒนาทักษะในหลายๆด้าน ไม่เฉพาะแต่ด้านกีฬาเท่านั้น เผื่อว่าเขาจะนำไปต่อยอดได้อีกในอนาคต การเรียนฟุตบอลนั้น ควรจะเลือกเรียนกับครูผู้สอนที่สามารถสอนให้เด็กสามารถเล่นกีฬาได้อย่างถูกต้อง ที่สำคัญคือ เด็กจะต้องรู้สึกสนุกสนานและผ่อนคลาย ถึงแม้เขาจะไม่ได้กลายเป็นนักฟุตบอลอาชีพในอนาคต แต่เขาก็ได้เรียนรู้วิธีที่จะเล่นอย่างถูกต้อง ได้พบปะเพื่อนฝูง ได้มิตรภาพ น้ำใจนักกีฬา และสิ่งอื่นๆอีกมากมายนับไม่ถ้วนเลยทีเดียว ถ้าเป็นไปได้ ควรให้เขาได้เล่นในสภาพแวดล้อมที่ดี สนามที่ดี การเล่นในสนามฟุตบอลหญ้าเทียมจะช่วยให้เขาได้สัมผัสการเล่นฟุตบอลอย่างสมจริงและปลอดภัย เนื่องจากพื้นของสนามหญ้าเทียมจะมีความนุ่ม เวลาที่เกิดอุบัติเหตุหรือล้มจะทำให้ไม่เจ็บมากเมื่อเทียบกับพื้นหินหรือพื้นปูนที่เล่นกันอยู่ทั่วไป เพียงเท่านี้เขาก็จะได้เล่นฟุตบอลอย่างถูกต้อง ปลอดภัย และได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิดจากผู้เชี่ยวชาญแล้วครับ (เขียนโดย : โค้ชกฤษ : Smile Football Club) Smile Football Club สอนฟุตบอลเด็กด้วยความรักและรอยยิ้ม * […]

การเรียนกีฬากับพัฒนาการของเด็ก วัยเด็กนั้นขึ้นชื่อว่าเป็นวัยแห่งการเรียนรู้ ไม่ว่าจะเป็นพัฒนาการทางด้านความคิด การใช้เหตุผล การอยู่ร่วมกับผู้อื่น และทักษะต่างๆ อีกมากมาย เพื่อไม่ให้ช่วงเวลานี้เสียเปล่า เราควรจะหากิจกรรมที่เด็กสามารถใช้ศักยภาพของตัวเขาเองได้อย่างเต็มที่ เพื่อให้เกิดการเรียนรู้และพัฒนาการที่ดี ไม่ว่าจะเป็นการเล่นดนตรี เรียนพิเศษ รวมถึงการเล่นกีฬาด้วย อย่างที่เรารู้ๆกัน ว่ากีฬาและการออกกำลังกายถือเป็นกิจกรรมที่ให้ประโยชน์กับร่างกายอย่างมาก จะช่วยให้ระบบต่างๆของร่างกายสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ตั้งแต่หัวใจ ระบบหมุนเวียนโลหิต ระบบหายใจ กล้ามเนื้อ และอีกมากมาย แถมทักษะที่ได้จากการออกกำลังกายก็สามารถนำไปใช้ในชีวิตจริงได้ เพราะการออกกำลังกายส่วนใหญ่จะเน้นในเรื่องของการทรงตัว วิธีขยับร่างกายและการเคลื่อนที่ ยิ่งเป็นกีฬาที่มีการแข่งขันจะต้องฝึกใช้สมองและการวางแผนอีก ทีนี้มาถึงการเรียนกีฬากันบ้าง ตามที่กล่าวไว้ข้างต้นว่าการออกกำลังกายและเล่นกีฬาถือเป็นการฝึกทักษะและปรับสมดุลของร่างกาย อย่างไรก็ตาม เด็กควรจะต้องมีความรู้ความเข้าใจในกิจกรรมนั้นๆให้ดี เพื่อหลีกเลี่ยงอุบัติเหตุและอันตรายที่อาจเกิดขึ้นได้จากการเล่นกีฬาที่ไม่ถูกวิธี ดังนั้น ถ้าเป็นไปได้ อาจจะลงเรียนกีฬากับครูผู้สอนโดยตรง หรือหาผู้ที่สามารถสอนเขาได้จะเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด การเรียนกีฬากับครูผู้สอน เด็กจะเข้าใจถึงกฏกติกาของเกมได้เป็นอย่างดี ทำให้เกิดการเรียนรู้ว่าสิ่งไหนถูก สิ่งไหนผิด และจะต้องเคารพกฎและกติกาโดยการไม่ทำนอกเหนือจากสิ่งที่กำหนดไว้ ในส่วนของการเล่นกีฬา เด็กจะรู้หลักการในการออกท่าทางต่างๆได้อย่างถูกต้อง ซึ่งจะช่วยลดโอกาสที่จะเกิดอุบัติเหตุและใช้งานกล้ามเนื้อได้อย่างเต็มที่ และการเรียนกีฬานั้น หมายความว่าเขาจะได้พบกับเพื่อนๆที่รุ่นราวคราวเดียวกันมากมาย ซึ่งจะช่วยให้เขาเริ่มมีพัฒนาการในการเข้าสังคมใหม่ๆ พบเพื่อนใหม่ๆ และฝึกการทำงานเป็นทีมด้วย โดยประเภทของกีฬาที่เล่นจะเป็นอะไรก็ได้ที่เหมาะสมกับวัย เช่น ฟุตบอล ที่ปัจจุบันนี้มีสนามรองรับ ให้เด็กๆ ได้เข้ามาเล่นออกกำลังกายด้วยกันอย่างปลอดภัยและเป็นการเสริมสร้างพัฒนาการในด้านต่างๆ ได้เป็นอย่างดี (เขียนโดย […]

5 เหตุผล ทำไมถึงควรปลูกฝังให้เด็กรู้จักเล่นกีฬา การเล่นกีฬาถือเป็นการออกกำลังกายที่ดี การออกกำลังกายถือเป็นกิจกรรมที่ควรให้ความสำคัญ เพราะจะส่งผลต่อสุขภาพของเด็กในระยะยาว ควรเลือกกิจกรรมที่เด็กสามารถออกกำลังกายได้อย่างสนุกสนาน ในขณะเดียวกันก็เป็นกิจกรรมที่ทำให้เด็กได้เล่นเสริมพัฒนาการของเขาด้วย แต่ก็ต้องไม่ลืมเลือกสถานที่ให้เหมาะสม เช่นสนามเด็กเล่น หรือสนามฟุตบอลหญ้าเทียม เป็นต้น สอนให้เด็กรู้จักเคารพกฎกติกา เนื่องจากกีฬาเป็นกิจกรรมที่ต้องอาศัยกฎกติกาในการเล่น เพื่อให้เกมเป็นไปด้วยความยุติธรรม เพื่อให้เขาได้เรียนรู้ว่า สิ่งไหนควรทำ สิ่งไหนไม่ควรทำ สิ่งไหนทำได้ สิ่งไหนทำไม่ได้ ถือเป็นการปลูกฝังให้เขารู้จักเคารพกฎกติกาต่างๆในชีวิตจริงด้วย             3.ได้ใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ ยิ่งในปัจจุบัน เทคโนโลยีต่างๆเข้ามามีบทบาทกับชีวิตของเรามากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นโทรศัพท์มือถือ คอมพิวเตอร์ และอุปกรณ์ต่างๆ ทำให้เขาไม่ได้ใช้เวลาร่วมกับผู้อื่นอย่างที่ควร โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับครอบครัวและเพื่อนฝูง การออกไปเล่นกีฬากับเพื่อนๆจะช่วยให้เขาได้พบปะผู้คน เพิ่มพูนทักษะ และช่วยให้มีพัฒนาการในด้านต่างๆ            4.ได้มิตรภาพ ขึ้นชื่อว่าเป็นกีฬา นั่นหมายความว่าไม่สามารถเล่นได้ด้วยคนๆเดียว ไม่ว่าจะเป็นกีฬาที่แข่งขันแบบเดี่ยว หรือแบบทีมก็ตาม เขาจะมีโอกาสได้พบกับเพื่อนใหม่ ทั้งเพื่อนที่อยู่ในทีมเดียวกันและผู้เล่นจากทีมตรงข้าม เพื่อที่เด็กจะได้คุ้นชินกับการอยู่ร่วมกับผู้อื่นได้ และสามารถเข้าสังคมได้ต่อไป น้ำใจนักกีฬา ข้อนี้สำคัญมาก แน่นอนว่าการเล่นกีฬาย่อมมีผู้แพ้และผู้ชนะ […]

หลักการในการออกกำลังกายของเด็ก อย่างที่เราทราบกันดีว่าวัยเด็กนั้นถือเป็นช่วงที่มีพัฒนาการทางด้านต่างๆค่อนข้างมาก ไม่ว่าจะเป็นด้านตรรกะ การใช้ความคิด อารมณ์ สังคม และที่เห็นเด่นชัดที่สุดคือทางด้านร่างกายนั่นเอง วันนี้เราจึงอยากแนะนำวิธีการออกกำลังกายสำหรับเด็ก เพื่อให้เราสามารถวางแผนการออกกำลังกายให้เจ้าตัวน้อยได้อย่างเหมาะสม อบอุ่นร่างกายทั้งก่อนและหลังออกกำลังกาย เช่นเดียวกับผู้ใหญ่ เด็กก็ต้องมีการเตรียมร่างกายให้พร้อม ก่อนออกกำลังกายหนักๆ การอบอุ่นร่างกายก่อนทำกิจกรรมจะช่วยลดอาการบาดเจ็บที่จะเกิดขึ้นได้ แถมด้วยการยืดเส้นยืดสายสักเล็กน้อยก่อนเล่น จะช่วยให้สามารถใช้งานกล้ามเนื้อส่วนต่างๆได้ดีขึ้นอีกด้วย ระยะเวลาที่ใช้ในการออกกำลังกาย สำหรับระยะเวลาที่เหมาะสมในการออกกำลังกายแต่ละครั้งของเด็กจะอยู่ในช่วง 20-60 นาที ทั้งนี้เพื่อให้เด็กจะได้ออกกำลังกายได้อย่างเต็มที่ ไม่น้อยเกินไปและไม่มากเกินไป ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความหนักของการออกกำลังกายนั้นๆด้วย ความถี่ของการออกกำลังกาย ถ้าเป็นไปได้ ควรให้เขาออกกำลังกายสัก 3-5 วันต่อสัปดาห์ จะเป็นการออกกำลังกายเล็กๆอย่างออกไปเล่นกับเพื่อน หรือจะให้พัฒนาทักษะควบคู่ไปด้วยอย่างการเรียนกีฬาก็เป็นทางเลือกที่ดี การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะช่วยปลูกฝังนิสัยให้เด็กรู้จักดูแลสุขภาพไปด้วยในตัว กิจกรรมที่เหมาะสมกับการออกกำลังกายของเด็ก อย่างไรก็ตาม การออกกำลังของเด็กนั้น ต้องไม่ลืมว่าเขาจะต้องมีความสนุกสนานและรอยยิ้มควบคู่ไปด้วย ในขณะเดียวกันก็ควรหากิจกรรมออกกำลังกายที่เขาได้เล่นกับเพื่อนๆ เพื่อให้เด็กรู้จักสร้างมิตรภาพและอยู่ ร่วมกับผู้อื่นได้ ยกตัวอย่างเช่นกีฬาที่ต้องเล่นเป็นทีมอย่างกีฬาฟุตบอล เป็นต้น อีกทั้งการเล่นกีฬา นอกเหนือจะได้ความสนุกนานและสุขภาพร่างกายที่ดีแล้ว เขายังได้ฝึกใช้ความคิด วางแผน และเรียนรู้การทำงานเป็นทีมอีกด้วย แต่อย่างไรก็ตาม ทุกครั้งที่จะเลือกประเภทและการออกกำลังกาย ต้องไม่ลืมคำนึงถึงสภาพร่างกายและความพร้อมของเด็กด้วย เช่น เวลาที่เด็กมีไข้ ตัวร้อน หรือมีอาการไม่สบาย ก็ยังไม่ควรให้เขาออกกำลังกายหนักๆ เป็นต้น (เขียนโดย […]