โรงเรียนสอนฟุตบอล

เคล็ดไม่ลับกีฬาฟุตบอลกับการรักษาโรคสมาธิสั้นในเด็ก ผู้ปกครองที่บุตรหลานมีอาการในกลุ่มโรคสมาธิสั้นหรือ Attention Deficit Hyperactivity Disordes; ADHD หรือที่เรียกว่า เด็กไฮเปอร์ อาจมีความกังกลใจว่าจะหาทางช่วยเหลือ บรรเทาอาการเหล่านี้ได้อย่างไร อาการเบื้องต้นที่พ่อแม่สามารถสังเกตได้ เช่น ซนมากกว่าเด็กทั่วไป เคลื่อนไหวตลอดเวลา พูดแทรกขึ้นในทันทีขณะคนอื่นกำลังคุยกันอยู่ หรือเด็กในกลุ่มนี้มักทำกิจกรรมอะไรไม่ค่อยสำเร็จ ทำแล้วหยุดกลางคัน ซึ่งโรคนี้พบในเด็กอายุก่อน 7 ปี แต่อาการมักจะเด่นชัดเมื่อเด็กมีอายุ 4 – 5 ปี  แต่ถ้าอยู่ในวัยนี้จะแยกได้ยากว่าเป็นหรือไม่ วันนี้ Smile Football Academy จึงมีเคล็ดไม่ลับสำหรับการรักษาโรคสมาธิสั้นในเด็กมาฝากครับ เคล็ดที่ว่านั่นคือ กิจกรรมเล่นฟุตบอลครับ เพราะเด็กในกลุ่มนี้เขาจะไม่สามารถจดจ่อหรืออยู่นิ่งได้นาน แต่การออกกำลังกายโดยเฉพาะเล่นฟุตบอลเป็นกีฬาที่ต้องเปลี่ยนแปลงท่าทางอยู่ตลอดเวลาและใช้กล้ามเนื้อตั้งแต่หัวจรดเท้า เด็กจะได้เพิ่มการรับความรู้สึกของระบบการทรงตัว  วิ่งซิกแซก  เพิ่มการรับความรู้สึกของระบบการรับสัมผัส เพราะการเล่นฟุตบอลเด็กจะมีโอกาสสัมผัสพื้นหญ้าทั้งหยาบหรืออ่อนนุ่ม ที่สำคัญคือ ฟุตบอลจะเพิ่มความสามารถในการควบคุมตนเองและสมาธิในการทำกิจกรรม และในกรณีที่เด็กสมาธิสั้นมากเราสามารถใช้วิธีลดระยะเวลาการฝึกทักษะแต่ละท่าให้สั้นลงได้แต่ให้ทำบ่อยกว่าคนอื่น แล้วเน้นเรื่องความอดทนในการฝึกทักษะการเล่นต่างๆ ให้เสร็จจึงจะหยุดได้ เมื่อเด็กฝึกระเบียบวินัยและความอดทนอย่างสม่ำเสมอ จะสามารถควบคุมตัวเองได้ดี ได้เรียนรู้ จดจำประสบการณ์ในเชิงลบจากการเล่น การบาดเจ็บเล็กๆ น้อยๆ ที่อาจเกิดขึ้นจะเป็นตัวช่วยเตือนไม่ให้เด็กซนหรือทำผิดซ้ำอีก และหากเด็กได้รับความเอาใจใส่ในขณะเล่นฟุตบอลหรือได้รับความช่วยเหลือจากเพื่อนๆ ในทีม เด็กจะรับรู้ได้ถึงความรักและความเข้าใจที่คนใกล้ชิดมีให้ […]

กีฬาฟุตบอล สำคัญกับเด็กมากมายแค่ไหน หากพูดถึงเรื่องฟุตบอลหลายๆคนจะต้องนึกถึงเรื่องของ ความสนุกสนาน และกีฬาชนิดหนึ่งซึ่งเล่นกันเพื่อความสนุก แต่ทราบไหมว่าสำหรับเด็กแล้วนั้นมันเรียกว่าเป็นอีกหนึ่งกีฬาที่สำคัญมาก และมีความสำคัญต่อเด็กอย่างมาก  ในเด็กช่วงวัยอายุ 3 – 14 ปีนั้นจะเริ่มมีพัฒนาการของตัวเองและเข้าสู่ช่วงวัยของเขา ซึ่งในแต่ละช่วงวัยนั้น  คุณอาจจะเจอปัญหา  ช่วงวัย ที่อยากเรียนรู้ อยากลอง เงียบ เก็บตัว  ขี้อาย ไม่มีเพื่อน ตรงนี้แหละคือสิ่งที่คุณนั้น จะต้องให้ความสำคัญกับพวกเขาให้มาก เพราะการพัฒนา เด็กในช่วงวัยนี้นั้นสำคัญ ฟุตบอลเป็นหนึ่งในกีฬาที่มีความสำคัญในด้านของการพัฒนาสติปัญญาไหวพริบรวมทั้งยังช่วยให้เด็กนั้นมีสุขภาพที่แข็งแรง หากลูกของคุณนั้นไม่มีเพื่อนไม่ค่อยเข้าสังคม เงียบเก็บตัว แนะนำพาเขามาลงเรียนฟุตบอลกับเรา เราเน้นการพัฒนาศัพยภาพของเด็ก แบบสนุกสนาน ไม่เครียด และนอกจากจะเป็นหนึ่งในกีฬาที่จะช่วยเรื่องไหวพริบและการพัฒนาของเด็กแล้วยังเรียกว่าเป็นอีกหนึ่ง อาชีพในอนาคตที่สามารถสร้างอนาคตไปให้กับเขาได้หาก เขานั้นมีจิตใจ และความมุ่งมั่นพัฒนาในการเล่นฟุตบอล และรักฟุตบอล บางคนนั้นรักฟุตบอลมาก  บางคนนั้นก็ไม่ชอบฟุตบอล ซึ่งเด็กแต่ละคนที่ไม่ชอบฟุตบอล คุณพ่อคุณแม่ไม่ต้องกังวล เราไม่ควรบังคับลูกน้อย ให้เขามาลองสัมผัสมาคุยพูดคุยพบปะกับเพื่อนๆ ดูบ้างให้เขาใช้ชีวิตกับกลุ่มเด็กๆของเขา แล้วการพัฒนาศักยภาพ  พัฒนาตัวของเขาเองนั้นมันจะเริ่มต้นขึ้นอย่างแน่นอน  กีฬาฟุตบอลช่วยพัฒนาเด็กได้ และยังช่วยฝึกสมองไหวพริบ และเสริมสร้างประสบการณ์ให้กับเขาได้ในอนาคต ช่วยเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรงห่างไกลโรคร้าย  สำหรับเด็กอายุ 5 ปี – 14 ปี […]

หลายคนอาจจะมองว่า เรื่องของโรคอ้วน คงจะเป็นปัญหาสำหรับผู้ใหญ่เท่านั้น แต่ในความเป็นจริงแล้ว โรคอ้วนในวัยเด็ก ถือว่าเป็นเรื่องที่มีความอันตรายมาก แม้ว่าผู้ใหญ่บางคนอาจจะมองว่า เด็กอ้วนดูน่ารัก น่าเอ็นดี ซึ่งจริงๆแล้ว เด็กที่อ้วน เราไม่ควรมองถึงแต่ความน่ารัก ควรจะมองอันตรายที่อาจจะเกิดขึ้นกับตัวเด็กมากกว่า เพราะ การที่เด็กอ้วนส่วนมาก แสดงให้เห็นถึงโภชนาการที่ไม่ค่อยดีและไม่มีการออกกำลังกาย ทำให้รูปร่างดูอ้วน เด็กที่อ้วน มีโอกาสเจ็บไข้ได้ป่วย มากกว่าเด็กปกติหลายเท่า การเรียนฟุตบอล ถือได้ว่าเป็นการแก้ไขปัญหาและป้องกันอาการโรคอ้วนในวัยเด็ก ที่มีประสิทธิภาพเป็นอย่างมาก เราจะเห็นได้ว่ามีเด็กรูปร่างอ้วนหลายคนที่มาออกกำลังกายด้วยการเรียนฟุตบอล ซึ่งการลดความอ้วนในวัยเด็ก ง่ายกว่าการลดความอ้วนในวัยผู้ใหญ่หลายเท่า เพราะเด็กมีระบบเผาผลาญที่ดีกว่าผู้ใหญ่นั่นเอง การเรียนฟุตบอล ผู้ปกครองที่มีโอกาสมาชมลูกหลานในการเรียนจะเห็นได้ ฟุตบอลเป็นกีฬาที่ต้องเคลื่อนไหวตนเองอยู่ตลอด ทำให้ช่วยให้กล้ามเนื้อหัวใจแข็งแรง ร่างกายทุกส่วนมีความแข็งแรงเพิ่มมากขึ้น และแน่นอนว่า ช่วยในการเผาผลาญไขมันได้เป็นอย่างดี สำหรับเด็กที่ไม่ค่อยชอบออกกำลังกายนั้น สิ่งสำคัญอันดับแรกคือการสร้างความชอบให้กับตัวเด็กก่อน เพราะหากว่าบังคับให้มาออกกำลังกายแล้ว ก็อาจจะไม่ได้ผลดีเท่าที่ควร โดยการเรียนฟุตบอล เราจะมีการปลูกฝังความชอบในกีฬาฟุตบอลเข้าไปในตัวเด็กด้วย เพื่อทำให้เด็กเกิดความรู้สึกชอบฟุตบอลและไม่ต่อต้าน เมื่อชอบที่จะทำสิ่งใดแล้วก็ย่อมจะทำสิ่งนั้นได้ดี เพราะฉะนั้นแล้ว เรื่องของโรคอ้วนในวัยเด็ก ไม่ใช่เรื่องเล่นๆ อย่างแน่นอน ถ้าปล่อยไว้โดยไม่ทำอะไรสักอย่าง เด็กก็จะมีร่างกายอ่อนแอ และเสี่ยงต่อการเป็นโรคต่างๆได้ง่าย เพราะฉะนั้นแล้ว หากพบว่าลูกหลานของคุณมีน้ำหนักตัวที่เกินกว่ามาตรฐาน ลองตัดสินใจนำพวกเขามาเรียนฟุตบอลดู หลังจากที่เรียนจบแล้ว ลูกหลานคุณจะกลายเป็นคนใหม่ จากเด็กอ้วนขี้โรค […]

ห่างไกลโรคร้ายแรงต่างๆ สร้างภูมิต้านทานด้วยการเล่นกีฬาฟุตบอล โรคร้ายแรงสมัยนี้มันเกิดกับใครก็ได้ไม่ว่าจะเป็นเด็กเล็กเด็กโตหรือผู้ใหญ่เอง    และโรคร้ายแรงต่างๆ นั้นยังยากที่จะรักษาหากเรานั้นไม่ดูแลสุขภาพร่างกายของเราให้ดีตั้งแต่แรก วันนี้เราจะมาแนะนำการดูแลสุขภาพลูกน้อยให้แข็งแรงด้วยกีฬาฟุตบอล  นอกจากจะเป็นกีฬาที่จะเสริมสร้างความสนุกแล้วนั้นยังช่วยเสริมสร้าง พัฒนาการของลูกน้อย และยังช่วยฝึกสมอง  สติไหวพริบและสมาธิของลูกน้อยได้อีกด้วย ไม่ใช่เป็นเพียงแค่กีฬาสนุกๆ หรือเล่นทั่วๆ ไปแต่ยังเป็นหนึ่งในกีฬาที่สร้างอาชีพให้ลูกน้อยของท่านได้ด้วยในอนาคต  โรคร้ายๆ ต่างๆ ที่เกิดขึ้นได้แก่ – โรคกระดูกพรุน    สำหรับโรคนี้เรียกว่าเป็นอีกหนึ่งโรคร้ายที่เกิดขึ้นได้ทั้งกับเด็กและก็ผู้ใหญ่เช่นกัน   โดยเราสามารถออกกำลังกายเพื่อป้องกันโรคร้ายอย่างโรคกระดูกพรุนได้ การออกกำลังกายจะทำให้มีการยืดหดของกล้ามเนื้อ ซึ่งหากเรานั้นไม่ออกกำลังกายและไม่มีการเคลื่อนไหวเลยนั้นจะทำให้กระดูกนั้นพรุนหรือบางลงเรื่อยๆเหมือนผู้ที่เป็นอัมพาต – โรคหัวใจและสมองขาดเลือด ในผู้ที่ออกกำลังกาย จะมีหลอดเลือดที่มีความยืดหยุ่นได้เป็นอย่างดี และจะมีโอกาสหลอดเลือดแข็งหรือว่าตีตันได้น้อยมาก – โรคความดันโลหิตสูง  ถึงแม้จะอายุมากขึ้น แต่หลอดเลือดนั้นไม่แข็งหรือตีบตันได้ง่ายก็ทำให้ไม่เสี่ยงต่อโรคความดันโลหิตสูงนั่นเอง สำหรับโรคร้ายแรง เหล่านี้  เป็นหนึ่งในโรคร้ายแรงที่คุณนั้นจะต้องระวัง และดูแลตัวเองให้ดีเพราะหาก ได้เป็นแล้ว  จะทำให้คุณนั้น เสี่ยงต่อโรคต่างๆ รุมเร้าในภายหลังอีกด้วยเรียกว่าเป็นหนึ่งในโรคร้ายแรงที่ เป็นเชื้อเพลิงดีๆ นี่เองละ  การป้องกันโรคร้ายแรงเหล่านี้แนะนำการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ การออกกำลังกายนั้นนอกจากจะมีความสำคัญอย่างมากและช่วยต้านโรคภัยร้ายแรงต่างๆได้มากแล้ว ยังทำให้เรานั้นมีสมาธิและก็มีสุขภาพแข็งแรงตื่นนอนทุกๆเช้าก็รู้สึกสดชื่น ไม่เหนื่อยล้าหรือรู้สึกอ่อนเพลีย (เขียนโดย : โค้ชกฤษ : Smile Football Club) Smile […]