โรงเรียนสอนฟุตบอล

การเรียนกีฬากับพัฒนาการของเด็ก วัยเด็กนั้นขึ้นชื่อว่าเป็นวัยแห่งการเรียนรู้ ไม่ว่าจะเป็นพัฒนาการทางด้านความคิด การใช้เหตุผล การอยู่ร่วมกับผู้อื่น และทักษะต่างๆ อีกมากมาย เพื่อไม่ให้ช่วงเวลานี้เสียเปล่า เราควรจะหากิจกรรมที่เด็กสามารถใช้ศักยภาพของตัวเขาเองได้อย่างเต็มที่ เพื่อให้เกิดการเรียนรู้และพัฒนาการที่ดี ไม่ว่าจะเป็นการเล่นดนตรี เรียนพิเศษ รวมถึงการเล่นกีฬาด้วย อย่างที่เรารู้ๆกัน ว่ากีฬาและการออกกำลังกายถือเป็นกิจกรรมที่ให้ประโยชน์กับร่างกายอย่างมาก จะช่วยให้ระบบต่างๆของร่างกายสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ตั้งแต่หัวใจ ระบบหมุนเวียนโลหิต ระบบหายใจ กล้ามเนื้อ และอีกมากมาย แถมทักษะที่ได้จากการออกกำลังกายก็สามารถนำไปใช้ในชีวิตจริงได้ เพราะการออกกำลังกายส่วนใหญ่จะเน้นในเรื่องของการทรงตัว วิธีขยับร่างกายและการเคลื่อนที่ ยิ่งเป็นกีฬาที่มีการแข่งขันจะต้องฝึกใช้สมองและการวางแผนอีก ทีนี้มาถึงการเรียนกีฬากันบ้าง ตามที่กล่าวไว้ข้างต้นว่าการออกกำลังกายและเล่นกีฬาถือเป็นการฝึกทักษะและปรับสมดุลของร่างกาย อย่างไรก็ตาม เด็กควรจะต้องมีความรู้ความเข้าใจในกิจกรรมนั้นๆให้ดี เพื่อหลีกเลี่ยงอุบัติเหตุและอันตรายที่อาจเกิดขึ้นได้จากการเล่นกีฬาที่ไม่ถูกวิธี ดังนั้น ถ้าเป็นไปได้ อาจจะลงเรียนกีฬากับครูผู้สอนโดยตรง หรือหาผู้ที่สามารถสอนเขาได้จะเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด การเรียนกีฬากับครูผู้สอน เด็กจะเข้าใจถึงกฏกติกาของเกมได้เป็นอย่างดี ทำให้เกิดการเรียนรู้ว่าสิ่งไหนถูก สิ่งไหนผิด และจะต้องเคารพกฎและกติกาโดยการไม่ทำนอกเหนือจากสิ่งที่กำหนดไว้ ในส่วนของการเล่นกีฬา เด็กจะรู้หลักการในการออกท่าทางต่างๆได้อย่างถูกต้อง ซึ่งจะช่วยลดโอกาสที่จะเกิดอุบัติเหตุและใช้งานกล้ามเนื้อได้อย่างเต็มที่ และการเรียนกีฬานั้น หมายความว่าเขาจะได้พบกับเพื่อนๆที่รุ่นราวคราวเดียวกันมากมาย ซึ่งจะช่วยให้เขาเริ่มมีพัฒนาการในการเข้าสังคมใหม่ๆ พบเพื่อนใหม่ๆ และฝึกการทำงานเป็นทีมด้วย โดยประเภทของกีฬาที่เล่นจะเป็นอะไรก็ได้ที่เหมาะสมกับวัย เช่น ฟุตบอล ที่ปัจจุบันนี้มีสนามรองรับ ให้เด็กๆ ได้เข้ามาเล่นออกกำลังกายด้วยกันอย่างปลอดภัยและเป็นการเสริมสร้างพัฒนาการในด้านต่างๆ ได้เป็นอย่างดี (เขียนโดย […]

5 เหตุผล ทำไมถึงควรปลูกฝังให้เด็กรู้จักเล่นกีฬา การเล่นกีฬาถือเป็นการออกกำลังกายที่ดี การออกกำลังกายถือเป็นกิจกรรมที่ควรให้ความสำคัญ เพราะจะส่งผลต่อสุขภาพของเด็กในระยะยาว ควรเลือกกิจกรรมที่เด็กสามารถออกกำลังกายได้อย่างสนุกสนาน ในขณะเดียวกันก็เป็นกิจกรรมที่ทำให้เด็กได้เล่นเสริมพัฒนาการของเขาด้วย แต่ก็ต้องไม่ลืมเลือกสถานที่ให้เหมาะสม เช่นสนามเด็กเล่น หรือสนามฟุตบอลหญ้าเทียม เป็นต้น สอนให้เด็กรู้จักเคารพกฎกติกา เนื่องจากกีฬาเป็นกิจกรรมที่ต้องอาศัยกฎกติกาในการเล่น เพื่อให้เกมเป็นไปด้วยความยุติธรรม เพื่อให้เขาได้เรียนรู้ว่า สิ่งไหนควรทำ สิ่งไหนไม่ควรทำ สิ่งไหนทำได้ สิ่งไหนทำไม่ได้ ถือเป็นการปลูกฝังให้เขารู้จักเคารพกฎกติกาต่างๆในชีวิตจริงด้วย             3.ได้ใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ ยิ่งในปัจจุบัน เทคโนโลยีต่างๆเข้ามามีบทบาทกับชีวิตของเรามากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นโทรศัพท์มือถือ คอมพิวเตอร์ และอุปกรณ์ต่างๆ ทำให้เขาไม่ได้ใช้เวลาร่วมกับผู้อื่นอย่างที่ควร โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับครอบครัวและเพื่อนฝูง การออกไปเล่นกีฬากับเพื่อนๆจะช่วยให้เขาได้พบปะผู้คน เพิ่มพูนทักษะ และช่วยให้มีพัฒนาการในด้านต่างๆ            4.ได้มิตรภาพ ขึ้นชื่อว่าเป็นกีฬา นั่นหมายความว่าไม่สามารถเล่นได้ด้วยคนๆเดียว ไม่ว่าจะเป็นกีฬาที่แข่งขันแบบเดี่ยว หรือแบบทีมก็ตาม เขาจะมีโอกาสได้พบกับเพื่อนใหม่ ทั้งเพื่อนที่อยู่ในทีมเดียวกันและผู้เล่นจากทีมตรงข้าม เพื่อที่เด็กจะได้คุ้นชินกับการอยู่ร่วมกับผู้อื่นได้ และสามารถเข้าสังคมได้ต่อไป น้ำใจนักกีฬา ข้อนี้สำคัญมาก แน่นอนว่าการเล่นกีฬาย่อมมีผู้แพ้และผู้ชนะ […]

หลักการในการออกกำลังกายของเด็ก อย่างที่เราทราบกันดีว่าวัยเด็กนั้นถือเป็นช่วงที่มีพัฒนาการทางด้านต่างๆค่อนข้างมาก ไม่ว่าจะเป็นด้านตรรกะ การใช้ความคิด อารมณ์ สังคม และที่เห็นเด่นชัดที่สุดคือทางด้านร่างกายนั่นเอง วันนี้เราจึงอยากแนะนำวิธีการออกกำลังกายสำหรับเด็ก เพื่อให้เราสามารถวางแผนการออกกำลังกายให้เจ้าตัวน้อยได้อย่างเหมาะสม อบอุ่นร่างกายทั้งก่อนและหลังออกกำลังกาย เช่นเดียวกับผู้ใหญ่ เด็กก็ต้องมีการเตรียมร่างกายให้พร้อม ก่อนออกกำลังกายหนักๆ การอบอุ่นร่างกายก่อนทำกิจกรรมจะช่วยลดอาการบาดเจ็บที่จะเกิดขึ้นได้ แถมด้วยการยืดเส้นยืดสายสักเล็กน้อยก่อนเล่น จะช่วยให้สามารถใช้งานกล้ามเนื้อส่วนต่างๆได้ดีขึ้นอีกด้วย ระยะเวลาที่ใช้ในการออกกำลังกาย สำหรับระยะเวลาที่เหมาะสมในการออกกำลังกายแต่ละครั้งของเด็กจะอยู่ในช่วง 20-60 นาที ทั้งนี้เพื่อให้เด็กจะได้ออกกำลังกายได้อย่างเต็มที่ ไม่น้อยเกินไปและไม่มากเกินไป ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความหนักของการออกกำลังกายนั้นๆด้วย ความถี่ของการออกกำลังกาย ถ้าเป็นไปได้ ควรให้เขาออกกำลังกายสัก 3-5 วันต่อสัปดาห์ จะเป็นการออกกำลังกายเล็กๆอย่างออกไปเล่นกับเพื่อน หรือจะให้พัฒนาทักษะควบคู่ไปด้วยอย่างการเรียนกีฬาก็เป็นทางเลือกที่ดี การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะช่วยปลูกฝังนิสัยให้เด็กรู้จักดูแลสุขภาพไปด้วยในตัว กิจกรรมที่เหมาะสมกับการออกกำลังกายของเด็ก อย่างไรก็ตาม การออกกำลังของเด็กนั้น ต้องไม่ลืมว่าเขาจะต้องมีความสนุกสนานและรอยยิ้มควบคู่ไปด้วย ในขณะเดียวกันก็ควรหากิจกรรมออกกำลังกายที่เขาได้เล่นกับเพื่อนๆ เพื่อให้เด็กรู้จักสร้างมิตรภาพและอยู่ ร่วมกับผู้อื่นได้ ยกตัวอย่างเช่นกีฬาที่ต้องเล่นเป็นทีมอย่างกีฬาฟุตบอล เป็นต้น อีกทั้งการเล่นกีฬา นอกเหนือจะได้ความสนุกนานและสุขภาพร่างกายที่ดีแล้ว เขายังได้ฝึกใช้ความคิด วางแผน และเรียนรู้การทำงานเป็นทีมอีกด้วย แต่อย่างไรก็ตาม ทุกครั้งที่จะเลือกประเภทและการออกกำลังกาย ต้องไม่ลืมคำนึงถึงสภาพร่างกายและความพร้อมของเด็กด้วย เช่น เวลาที่เด็กมีไข้ ตัวร้อน หรือมีอาการไม่สบาย ก็ยังไม่ควรให้เขาออกกำลังกายหนักๆ เป็นต้น (เขียนโดย […]

ของเล่นเสริมพัฒนาการกล้ามเนื้อขาในวัยเด็ก การเล่นกับเด็กเป็นสิ่งที่คู่กัน มีผู้ให้คำจำกัดความของการเล่นว่า เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นเองโดยธรรมชาติ เป็นสัญชาติญาณของมนุษย์ เกิดขึ้นด้วยความสมัครใจอีกทั้งเป็นกิจกรรมที่ให้ความสนุกสนานแก่เด็ก และยังทำให้เด็กได้เรียนรู้ธรรมชาติและสิ่งแวดล้อมรอบตัว ซึ่งสิ่งเหล่านี้จะช่วยเพิ่มพูนประสบการณ์และความรู้ให้แก่เด็ก โดยประสบการณ์ที่เด็กได้จากการเล่นจะนำไปสู่การรับผิดชอบต่อตนเอง ผู้อื่น ดังนั้นการเล่นจึงเป็นหัวใจสำคัญสำหรับการพัฒนาความสามารถด้านต่าง ๆ ของเด็ก   วันนี้เรามีตัวอย่างของเล่นที่เสริมพัฒนาการ “กล้ามเนื้อขา” ในวัยเด็กที่เป็นทางเลือกให้ผู้ปกครองได้ลองหามาให้เด็กๆเล่นกันครับ   1.จักรยานสองล้อหรือขี่ม้าโยก ของเล่นชนิดนี้ช่วยฝึกพัฒนาการด้านการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อมัดใหญ่  คือ ขา รวมไปถึงแขนด้วย โดยในช่วงแรกถ้าเด็กขี่จักรยานแต่ยังไม่สามารถทรงตัวได้อาจจะให้เขาค่อยๆ ใช้ขาข้างใดข้างหนึ่งดันหรือถีบเพื่อเคลื่อนจักรยานไปข้างหน้าก่อนครับ และที่สำคัญการเล่นจักรยานสองล้อเป็นการฝึกการทรงตัวให้เด็กอย่างดีเลยทีเดียว 2. เตะฟุตบอล ของเล่นชนิดนี้เป็นของเล่นพื้นฐานของเด็ก ช่วยฝึกกล้ามเนื้อต้นขา กล้ามเนื้อขาท่อนล่างให้แข็งแรงรวมไปถึงช่วยให้กล้ามเนื้อข้อต่อ เส้นเอ็นมีความยืดหยุ่นได้เป็นอย่างดีครับ   3.กระโดดเชือก  ของเล่นชนิดนี้จะสนุกเมื่อเล่นกันหลายคนครับ โดยพ่อแม่อาจจะเป็นคนแกว่งเชือกแล้วให้ลูกกระโดดขึ้นลง ตามจังหวะเชือกก็ได้ครับ นอกจากฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขาให้มีพัฒนาการที่สมบูรณ์มากขึ้น ช่วยเรื่องข้อต่อฝึกการปรับจังหวะแล้วยังเป็นการใช้เวลาร่วมกันของครอบครัวได้เป็นอย่างดีทีเดียวครับ ผู้ใหญ่สามารถส่งเสริมประสบการณ์การเล่นให้แก่เด็กได้ และควรเปิดโอกาสให้เด็กได้เล่นอย่างเสรีและพอเหมาะตามความคิดโดยอิสระ ตามความสนใจและตามความสามารถของเด็ก ไม่ควรยัดเยียดให้เด็กเล่นตามสิ่งที่พ่อแม่เป็นผู้เลือกให้แต่เพียงฝ่ายเดียว เพราะจะทำให้เด็กเครียด ไม่มั่นใจในตนเอง ไม่สนุกกับการเล่น กลัว ไม่กล้าคิดริเริ่มหรือคิดต่างจากคนอื่นๆ ซึ่งจะไม่ก่อให้เกิดการพัฒนาสูงสุด เพราะการเรียนรู้ที่แท้จริงเกิดจากผู้เรียนได้ค้นพบความรู้ด้วยการปฏิบัติจริง ไม่ใช่จากคำบอกกล่าวของผู้อื่น ถ้าเด็กทำสำเร็จได้ด้วยตัวเอง จะทำให้เกิดความภาคภูมิใจ เป็นผลดีต่อการพัฒนาบุคลิกภาพ และพัฒนาการในด้านอื่นๆ ตามมาเมื่อเด็กเติบโตขึ้นเป็นผู้ใหญ่ครับ […]