ฮีโร่…..ของลูก! คือใครกันแน่ ?

ผมมีโอกาสได้สอนฟุตบอลลูกศิษย์ วัย 10 ขวบ คนหนึ่งซึ่งเป็นเด็กที่ไม่มีพื้นฐานในการเล่นฟุตบอลเลย เตะบอลก็ยังไม่ค่อยจะโดนลูกฟุตบอลเท่าไร แต่ลูกศิษย์ผมคนนี้เป็นเด็กที่น่ารัก ช่างพูด ช่างคุย ทุกครั้งที่ลูกศิษย์ คนนี้มาเรียนฟุตบอลกับผม เค้าก็มักที่จะมีเรื่องราวต่างๆ มาเล่าให้ผมฟังเสมอ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเพื่อนที่โรงเรียน เรื่องการเรียน และ เรื่องครอบครัว เรื่องน้องสาว แต่ที่แปลกคือ

ป่วยยากขึ้นแค่ชวนกันมาออกกำลังกาย

จากการที่ผมได้คลุกคลีกับผู้ปกครองหลายท่าน ที่พาลูกมาที่สนามก็จะเจอเคสที่ลูกป่วยบ่อยเข้าโรงพยาบาลแอดมิดตลอด ๆ โรคยอดฮิตก็คือโรคภูมิแพ้ อากาศเปลี่ยนแปลงก็หายใจไม่ออกแล้วยิ่งช่วงไหนโดนฝน พักผ่อนน้อยก็จะเป็นหวัดง่ายมาก เหมือนร่างกายไม่ค่อยมีภูมิคุ้มกันโรคต่าง ๆ เลย

เติบโตสมวัยสดใสแข็งแรงด้วย 3 เทคนิคง่าย ๆ

ผู้ปกครองคงอยากให้บุตรหลานของตนมีพัฒนาการที่สมวัย สุขภาพร่างกายแข็งแรงเมื่อสุขภาพกายแข็งแรงแล้ว สุขภาพจิตก็จะดีตามไปด้วย ผมมีโอกาสได้คุยกับคุณพ่อคุณแม่หลาย ๆ ท่านว่ามีวิธีดูแลบุตรหลานอย่างไร ส่วนใหญ่ก็จะไม่ต่างกันมากครับ มาดูกันเลยดีกว่าว่าแต่ละท่านมีวิธีการอย่างไรบ้าง

ลดอาการป่วยของเด็กๆ ได้ง่ายๆ ด้วยการออกกำลังกาย

เป็นเรื่องปกติครับ ที่เด็กๆ หลายคนจะไม่สบายหรือเป็นภูมิแพ้บ่อยๆ เมื่ออากาศเปลี่ยนแปลง คุณพ่อท่านหนึ่งก็เคยเล่าให้ผมฟังว่า ก่อนหน้านี้ลูกชายชอบเป็นหวัดง่าย ร่างกายไม่ค่อยแข็งแรง เลยลองพามาออกกำลังกายและเล่นฟุตบอลดู เผื่อว่าสุขภาพร่างกายจะแข็งแรงขึ้น

1 … 107 108 109 110 111 … 135