เป็นที่รู้กันดีว่า ภูมิแพ้ เป็นโรคที่เกิดกับเด็กๆ กันอยู่บ่อยๆ และทำให้คุณพ่อคุณแม่ต้องเป็นกังวลกันว่า น้องๆ จะเป็นหนักขึ้นไหม หรือมีอะไรที่พอจะทำให้น้องๆ อาการดีขึ้นได้บ้าง ซึ่งคำตอบที่ผู้ปกครองหลายๆ ท่านนิยมเลือกกันมากที่สุด ก็คือการออกกำลังกายครับ เพราะถ้าร่างกายของเด็กๆ แข็งแรง ภูมิแพ้ต่างๆ ก็ย่อมจะดีขึ้นอย่างแน่นอน
ถ้าจะพูดถึงกีฬายอดฮิตอย่างหนึ่งในบ้านเราก็คงหนีไม่พ้นฟุตบอล ที่เล่นสนุกได้ง่าย สามารถเล่นกันเป็นกลุ่มและช่วยเรื่องของการเข้ากลุ่มกับเพื่อนๆ ได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ การมาเล่นฟุตบอลสนุกๆ กันในวันหยุด ยังช่วยฝึกทักษะในด้านต่างๆ ให้กับน้องๆ และช่วยให้มีความเชื่อมั่นในตนเอง
เด็กหลายคนมีปัญหากับการทำอะไรอยู่กับที่ไม่ได้นาน หรือที่เราเรียกกันว่าสมาธิสั้นผู้ปกครองหลายคนบ่นกับผมแบบนี้ว่าลูกเป็นเด็กสมาธิสั้น ทำอะไรแป๊บๆ ก็เบื่อแล้ว ไม่มีสมาธิในการจดจ่อทำสิ่งใดด้วยความตั้งใจเลย แต่หลังจากที่ได้มาลองเล่นฟุตบอลที่นี่สักพักนึง ได้มาทำกิจกรรมร่วมกับเพื่อน ๆ ได้เล่นฟุตบอลเป็นทีม
เพื่อให้ลูกน้อยมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง เราควรให้ความสำคัญกับการออกกำลังกายของเขาอย่างสม่ำเสมอ รู้หรือไม่ว่าเด็กควรจะต้องออกกำลังกายอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงต่อครั้ง และออกกำลังกายให้ได้ 3-5 ครั้งต่อสัปดาห์ เพื่อให้เขามีพัฒนาการทางด้านร่างกายและสุขภาพที่ดี
