ฟุตบอลเป็นกีฬาอีกประเภทหนึ่ง ที่สามารถช่วยเสริมสร้างสมรรถภาพทั้งทางร่างกายให้แข็งแรง และยังช่วยทำให้ระบบต่างๆ ภายในร่างกายได้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ รวมถึงระบบกล้ามเนื้อ ระบบการหายใจ และยังช่วยให้ระบบขับถ่าย รวมถึงระบบการไหลเวียนของโลหิตดีขึ้นอีกด้วย
จริงๆ แล้ว หากจะพูดถึงอาหารช่วงก่อนแข่งขันฟุตบอลนั้น ถือได้ว่ามีความสำคัญน้อยกว่าอาหารในช่วงฝึกที่นักกีฬาที่รับประทานอยู่ทุกวัน ซึ่งนักกีฬาควรได้รับอาหารที่พอเพียงอย่างมีประโยชน์ จุดสำคัญจุดแรกในการเตรียมตัวก่อนแข่งขันคือ การที่ร่างกายได้รับสารอาหารครบถ้วนและมีพลังงานที่เพียงพอ
ผมเชื่อว่ามีเด็กผู้ชายอีกหลายๆ คนที่ชื่นชอบกีฬาฟุตบอลครับ บางคนที่เห็นประโยชน์จากเจ้าลูกกลมๆ นี้ ผมคิดว่าการได้เล่นมันก็คงจะทำให้รู้สึกว่าคุ้มค่าไม่น้อย ต่างกับเด็กอีกหลาย ๆ คน ที่เห็นมันเป็นแค่เพียงของเล่นอย่างหนึ่ง ที่นำมาเตะเล่นๆ แบบไม่รู้จุดหมาย รู้เพียงแต่ว่า ทำไงจะให้มันเข้าประตูอีกฝ่ายได้
การเล่นกีฬาทุกชนิดย่อมที่จะก่อให้เกิดประโยชน์แก่ผู้เล่นทั้งทางตรง และทางอ้อมเสมอ โดยเฉพาะกีฬาฟุตบอล ที่ถือได้ว่าเป็นกีฬายอดฮิตของทุกคนทั่วโลก ไม่เว้นแม้แต่เด็กไทย เด็กๆ หลายคนมีโอกาสได้เล่นฟุตบอลตั้งแต่เด็กๆ ได้เรียนรู้ถึงทักษะต่างๆ ได้พ่อแม่สนับสนุนที่ดีส่งเสริมในสิ่งที่ลูกชอบ
