สุขภาพร่างกาย ที่แข็งแรง

การเล่นกีฬาฟุตบอลเป็นกิจกรรมที่มีประโยชน์อย่างมากต่อเด็กๆ โดยเฉพาะในด้านของสุขภาพร่างกาย การเล่นฟุตบอลเป็นการออกกำลังกายที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ความอดทนของระบบหัวใจและหลอดเลือด รวมถึงความยืดหยุ่นของข้อต่อ การวิ่งเล่นกับลูกบอลช่วยเผาผลาญแคลอรี่ ป้องกันภาวะน้ำหนักเกิน และลดความเสี่ยงของโรคอ้วนในเด็ก

ความสนุกของการเล่นฟุตบอล สร้างรอยยิ้มและพัฒนาการด้านอารมณ์ของเด็ก

ความสนุกของการเล่นฟุตบอล สร้างรอยยิ้มและพัฒนาการด้านอารมณ์ของเด็ก พัฒนาการทั้งร่างกายและจิตใจย่อมส่งเสริมสุขภาพให้กับเด็กทุกคนเพื่อการเติบโตอย่างสมบูรณ์แข็งแรง เป็นผู้ใหญ่ที่ดีของสังคมในอนาคต แต่ก็เข้าใจดีว่าสภาพแวดล้อม ลักษณะนิสัยของเด็กย่อมแตกต่างกันออกไป อย่างไรก็ตามการพาเด็ก ๆ มาลองเล่นฟุตบอลไม่ว่าจะเป็นการเล่นกับเพื่อนฝูง หรือการเข้าคอร์สเรียนฟุตบอลก็ตาม ความสนุก ตื่นเต้น เร้าใจ จะช่วยสร้างรอยยิ้มให้กับเขา พร้อมเสริมพัฒนาการทางด้านอารมณ์จนเดินหน้าไปสู่การเป็นผู้ใหญ่ในแบบที่เหมาะสม การเล่นฟุตบอลอย่างสนุกสาน สร้างรอยยิ้มและพัฒนาการทางอารมณ์ ลองนึกภาพตามง่าย ๆ เมื่อคนเรามีความสุข รอยยิ้มจะเกิดขึ้นง่าย ส่งผลถึงจิตใจที่เกิดความสบาย ไม่เครียด ไม่กดดัน หรือจดจ่ออยู่กับบางเรื่องจนคิดมากเกินเหตุ ตรงนี้จะช่วยสร้างพัฒนาการทางอารมณ์ที่ดี ต่อให้เขาทำสิ่งใดก็ตามแม้ไม่ใช่การเล่นฟุตบอลก็จะปรับทัศนคติในเชิงบวก นำมาซึ่งความสุข ความสนุกในชีวิต ไม่เครียดจนเกินเหตุ นิสัยเหล่านี้คือสิ่งที่สังคมต้องการมากที่สุด หลายคนอาจสงสัยว่าการเล่นฟุตบอลช่วยสร้างความสนุกสานแล้วเกี่ยวข้องยังไงกับพัฒนาการทางอารมณ์ จึงขออธิบายให้เห็นภาพแบบชัดเจน ปกติเมื่อคนเราอารมณ์ดี มีความสุข ร่างกายจะหลั่งสารเอ็นโดรฟินออกมา ซึ่งสารตัวนี้นับว่ามีประโยชน์และช่วยให้อวัยวะต่าง ๆ ทำงานได้อย่ามีประสิทธิภาพ เมื่อร่างกายทำงานดี จิตใจ สมอง อารมณ์ ก็พัฒนาตามไปด้วยเช่นกัน ยิ่งบวกกับการสร้างรอยยิ้มที่ปกติแล้วการยิ้มอย่างเหมาะสมเป็นการแสดงถึงความสุขกายสบายใจ ทำสิ่งใดก็จะออกมาดีอย่างที่คาดหวังเอาไว้ ตรงนี้เองเด็ก ๆ จะสามารถปรับทัศนคติตามที่ควรเป็น พ่อแม่เองก็เลี้ยงเขาง่ายขึ้นด้วย ความสนุกของการเล่นฟุตบอลของเด็ก ๆ ยังมีอีกเยอะมาก พ่อแม่บางคนอาจสงสัยว่าการเล่นฟุตบอลสนุกยังไง ช่วยสร้างพัฒนาที่ดีให้กับลูกได้มากขนาดนั้นจริงหรือ […]

แค่พาลูกไปเล่นฟุตบอลตั้งแต่เด็ก ก็ลดความเสี่ยงโรคซึมเศร้าได้

แค่พาลูกไปเล่นฟุตบอลตั้งแต่เด็ก ก็ลดความเสี่ยงโรคซึมเศร้าได้ อาการเจ็บป่วย โรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ ไม่มีใครอยากให้เกิดขึ้นกับตนเองและคนที่รัก โดยเฉพาะกับลูก ซึ่งโรคที่ว่าไม่ได้มีแค่ร่างกายหรืออวัยวะภายนอกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงโรคที่เกิดขึ้นภายในจิตใจด้วย อย่างโรคซึมเศร้าถือเป็นอีกอาการผิดปกติของเคมีทางสมอง ซึ่งมีสาเหตุจากหลายประการ และอันตรายถึงชีวิตด้วย พ่อแม่หลายคนอาจคิดว่าลูกยังเด็กอยู่จะเกิดโรคนี้ได้อย่างไร แต่ทุกวันนี้โลกพัฒนาไปไกล สิ่งที่คาดไม่ถึงอาจเกิดขึ้นกับเด็กได้เสมอ การพาเขาได้มาพบเจอกับเพื่อนฝูง ได้ทำกิจกรรมสนุก ๆ อย่างการเล่นฟุตบอลจะช่วยลดความเสี่ยงนี้ได้ พาลูกไปเตะฟุตบอล ลดความเสี่ยงโรคซึมเศร้า อย่างที่ได้บอกเอาไว้ตั้งแต่ต้นว่า โรคซึมเศร้า เป็นโรคที่เกิดจากสารเคมีในสมองผิดปกติ ส่งผลให้เกิดความคิดในแง่ลบไปเสียทุกอย่าง มองอะไรก็ไม่สดชื่น ไม่สดใส อย่างที่ควรเป็น บางคนอาจคิดว่าโรคนี้มันต้องเกิดขึ้นกับผู้ใหญ่ที่โตแล้วเท่านั้น แต่ในความเป็นจริงจากที่ทุกคนเห็นข่าวกันบ่อย ๆ เด็กจำนวนไม่น้อยที่ป่วยและมีอาการรุนแรงจนเกิดเรื่องไม่คาดฝันขึ้น แน่นอนว่าสาเหตุที่ทำให้พวกเขาเกิดโรคเหล่านี้ในช่วงวัยเรียนไม่มีอะไรมากไปกว่าความเครียดเรื่องของผลการเรียน การไม่ได้ผ่อนคลาย หรือไม่ค่อยมีเพื่อนที่คอยให้คำปรึกษา เมื่อคิดไม่ตกก็กลายเป็นสิ่งที่สะสมอยู่ในจิตใจเรื่อย ๆ พอเข้าสู่การเจ็บป่วยด้วยโรคดังกล่าวก็มักมาแบบไม่รู้ตัว ดังนั้นในฐานะของการเป็นพ่อแม่คน เพียงแค่พาลูกไปทำกิจกรรมเพื่อให้เขารู้สึกผ่อนคลายความเครียด สนุกไปกับการได้พบปะเพื่อนใหม่ ย่อมลดความเสี่ยงที่จะเกิดโรคนี้ขึ้นกับลูกได้จริง กิจกรรมอย่างฟุตบอลเองถือเป็นกีฬาที่ต้องอาศัยทีมเวิร์ค ความสามัคคี ดังนั้นเมื่อเด็ก ๆ มีโอกาสได้ทำกิจกรรมนี้นอกจากความสนุกที่ได้รับ ยังมีเรื่องของการพูดคุยกับเพื่อน การแชร์ความคิดเห็นต่าง ๆ มองโลกในแง่บวกมากขึ้น มีเป้าหมายในชีวิตชัดเจน แม้เรื่องเรียนก็เป็นสิ่งสำคัญ แต่พอได้เตะฟุตบอลมันก็ทำให้เด็ก ๆ […]